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第136章 健身的动力更足了（第2页）

自己可以有方法避免比较大的身体接触。

只需要稍微注意一点就行。

闻言，柳锋笑了笑。

随后徐婧就给柳锋做了一个小时的拉伸。

柳锋是理解了徐婧为什么不给男学员做拉伸。

因为真的很像在按摩。

手，腿，腰，还有整个身体都拉伸到。

柳锋只需要静静地坐在那，任由徐婧的摆弄。

柳锋感觉到特别好。

因为徐婧真的很卖力。

肌肉拉伸其实有点痛，不过柳锋能忍住，而且拉伸之后特别舒服。

柳锋也没有去揩徐婧的油，因为很low，柳锋不屑于这么做。

柳锋也很配合徐婧，让她不用那么吃力。

差不多一个小时后，额头一层香汗的徐婧吐了口气，抹了抹汗水，对柳锋说道。

“好了，果然给男生做拉伸很费劲，还好我练得不错。”

柳锋笑道：“徐教练觉得费劲的话，99节拉伸课还可以退的。”

徐婧白了柳锋一眼：“你想得美。”

老娘都为你付出第一次了，怎么可能不继续？

练完之后，柳锋就去洗澡。

柳锋对镜子照了一下，发现没什么效果。

这是要累计14小时之后才有吗？

柳锋想到，也没太在意，更不担心。

毕竟系统出品都是精品。

然后柳锋就开着自己的奔驰大G去吃饭了。

来了一家专吃战斧牛排的店，美美地吃了一顿，来补充需要的蛋白质。

饭量特别大的柳锋吃了将近一万块。

这让柳锋不由得感慨。

健身其实还真是一件需要精力，需要时间，需要钱的活动。

因为要练得好，需要教练指导，需要吃得好来塑形。

吃蛋白粉已经是最便宜有效的方法了。

但是一罐蛋白粉便宜的也要两百左右。

吃完饭后，柳锋就开车回家了，躺在床上，柳锋查看微信消息。

张诗莉给柳锋发了微信：柳哥，你回来了吗？人家好想你。”

柳锋：“回来了，昨天就回来了。”

柳锋稍微撒谎了，是前天就回来了。

张诗莉：“真的？那你怎么不告诉我？说好的回来收拾我呢？”

柳锋：······

张诗莉是又想被打针了。