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136 觉知与情绪控制(第1页)

玄远点头:

“对。”

“意识的核心奥秘,就在于这个视角。”

“有没有过看恐怖电影被突然吓一跳的经历?”

希尼娅点头。

“看恐怖电影的时候,大脑会被视觉画面欺骗。”

“一部恐怖电影的质量非常好,当你完全投入到剧情之中过于专注时,视角会在不知不觉中从自己身上被暂时转移到电影中。”

“这时候代入感就产生了,会无意识地产生一种错觉,误以为这部电影之中的某个人物就是你自己,进而忘记此时坐在影院之中的现实。”

“代入感影响下,你天然具备自我保全的倾向与本能。”

“当角色遭遇突如其来的攻击或意外时,会把伱吓一跳,仿佛你也遭遇到了可怕场景,或是你也在被攻击一样。”

“如果没有故事剧情和代入感,哪怕直接截取这些恐怖片段给你观看,你虽然可能会被画面吓一跳,但是绝不会产生如此强烈的危机感,也不会在看完之后很久依然心有余悸。”

“这是一种生活中非常典型的视角偏移现象,只不过程度不深。”

希尼娅思索道:

“那么,这个视角到底是什么?”

玄远微笑:

“这个视角,就是人们通常所说的觉知。”

“为了让你切身体会到觉知的作用,我们来做一个实验。”

“现在开始,我们两个人都不说话保持沉默,直到我开口为止。”

希尼娅点头:

“好。”

玄远与希尼娅陷入沉默。

玄远先是看了一会希尼娅穿着的小裙子,见希尼娅有点害羞,又默默转头望向远处的白云。

大概过了10秒左右,玄远开口问道:

“好,我现在问你。”

“我们刚才保持沉默的时间内,你脑海中一共产生了几个念头?它们分别是什么?有没有升起情绪?或是在脑海中浮现出什么画面?”

希尼娅一脸愕然:

“啊?念头?情绪?画面?”

玄远说道:

“比如说,我们刚才沉默的时候。”

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