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第十章 开始习武（第2页）

“站桩的过程中，双腿切勿开步太大，与肩同宽或略宽于肩就可以了。”

“太大则僵，两脚平行，切勿外八或内八脚，不要下蹲或前跪，膝不过脚，膝盖方向和脚方向一致重心不能太前或太后，要平均的将力量分布到脚掌上。”

走到后面又用脚踢了踢陈云的屁股，说道：

“不要撅屁股，保持身体中正，一定要做到混元桩对身体的各个部位的要求。”

在陈云有些难以忍受的时候孙大夫再次指点道：

“最后，站桩一定要舒服，不舒服就要调桩的外形，调来调去还不舒服，就结束站桩休息，等精神头好了，没杂念了再来站桩。”

在陈云再也坚持不下去后，孙大夫便让休息会，然后接着对陈云说着练习混元桩的意念要求：

“身体在站桩的过程中那块不得劲、不舒服的，就意守哪个部位。”

“过了筋骨关之后，可以加上进行内视脏腑的意念要求，通过意念，通过眼睛看到五脏六腑的运动变化。”

“一个一个脏器轮流进行观视，体会发生的变化。”

“最后因人而异的可以把意念放大，想象自己头顶天，脚踩地，身体在天地之中自然的变化。”

“也可以想象把自己放到一个母胎中。”

“同样可以发挥自己的意念想象去进行任何让你舒服的环境。”

“这是意念的三种方式，当然如果杂念太多就不要加意念了，顺其自然就可以了。”

在陈云休息好后，便接着开始站桩。

孙大夫在围着站桩的陈云走了一圈后夸奖道：

“不错，不错，比之前那次好多了，看来你还真是个练武的好苗子啊！”

陈云高兴的问道：

“那我可以成为仙人吗？”

孙大夫闻言严厉呵斥道：

“不要在站桩中说话，精通窍于耳，神通窍于眼，气通窍于口鼻，开口说话伤气！”

陈云闻言急忙闭嘴。

孙大夫见状，这才神情舒缓的说道：

“你要知道练武天才和成为仙人两者之间并不是等价的。”

“能够成为仙人的人一定是练武的天才，但是练武的天才不一定能够成为仙人。”

不过也许觉得这么说会打击到陈云的上进心，又补充道：

“不过仙人曾经说过，练武可以让原本不能成为仙人的人拥有成为仙人的机会。”

“让原本就能成为仙人可以成为更厉害的仙人。”

“而这也是我们大燕国每个还在规定年龄阶段的孩子都必须认真练武的原因。”

说完后看见陈云已经有些坚持不住的时候提醒道：

“结束时要按照要求做好收势收功。”

“收功犹如庄稼一年的耕种到了秋后要收割一样，如果没有收功或者收功不好，之前站桩就等于白练了。”

原本已经想要直接结束的陈云听到这话后，规规矩矩做了收势收功。

“呼呼呼”

结束后的陈云大声的喘着气，坐在地上骄傲的问道：

“孙爷爷，我做的怎么样？”