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002 开始修炼（第2页）

今天上午得还小张班，早上就在单位食堂吃早餐，此时上班的人也陆陆续续到了，食堂的人也多了起来，大多都认识王福生。

“哎呦~老王瘦了啊，这一天不见看着年轻了。”

“老王你这是要返老还童啊？”

“老王这是吃回春大力丸了咋的，药效不错啊，赶明个给我也弄点。”

好几个和王福生很熟的都在打趣他。

老王也挨个的和大伙打着招呼，听着大家都说自己年轻了，心里知道这是引气一层带来的效果，这更加坚定了他要修炼的决心。

吃完早餐又巡逻了一圈，回到保安室写值班记录，然后就没什么事了，在这空闲时间他又把能够强身健体的武术功法回想了一遍。

这篇武术功法名叫‘无名强身’附带一套拳法叫‘无名拳法’，当年创出这套功法的目的只是辅助修炼‘引灵诀’用的，所以就没给这套功法起名，便一直以无名称之。

王福生将这套功法在脑海里翻来覆去的回想，每个姿势都牢牢记住，准备回去之后就开始练习。

中午小张来接班，老王骑着那没电也能走的小刀回家了，吃过中午饭以后便打算练习锻体功法，只是在家里练习不但影响别人，同时也怕别人影响自己。

“看来得找一个安静的地方，以后长期练功不能被别人知道。”

老王骑上电瓶车出门往东去了。

葫市东郊出去有一条大河，名叫‘六道河’，因其上游有六道源流而得名，河水宽阔两岸树木丛生，前几年市里整顿市容市貌，将六道河沿岸修成了一个沿河公园。

晨练的，打太极的，钓鱼的，一年四季也不断人，但也是个安静的去处，而且地处野外生态环境完好，灵气也比城里强得多。

老王来到六道河之后，锁好电瓶车，便沿着河边向着下游走去，他想找一个没人的地方练习。

虽然六道河被修成公园后常年不断人，但是毕竟地方太大，也不可能哪哪都是人。

越往远走人越少，等过了一会之后，除了河边还有稀稀拉拉的几个钓鱼人之外，树林里已经没人了，老王左右看了看，觉得这地方正好适合练功，便在树林里停了下来。

‘无名强身’一共有十四个动作，这十四个动作正好配合引气入体十四层，起初是舒展经脉，然后再以经脉带动肉身，最后以经脉里的灵气滋养肉身，提升肉身之后才能更好的吸纳灵气，形成一个良性循环。

而经脉里的灵气则是需要无名拳法引动出来，对身体进行淬炼，也就是说先练习无名强身活动经脉和肌肉，然后再打出无名拳法淬炼肉身，长此以往就能达到强身健体的效果。

虽然上午老王将这套功法回想了很多遍，但是真正练习起来还是笨手笨脚，错误百出。

一是年纪太大，二是没有任何武功底子，在武功方面完全就是一个纯白，但是为了长生不老他也只能拼了，一直练到太阳落山，终于稍稍有了那么一点熟练度。

回到家之后，媳妇见他一身臭汗不禁说道：“这是干啥大活了，弄得一身汗，赶紧去洗洗。”

此时的老王虽然出了一身汗，但是感觉却特别的好，浑身充满了力量，不禁做了一个健身的动作，对着媳妇道：“嗨！我说咋样？这肌肉现在还行不？”

“行行，你一直都行，还别说今天看你好像还真瘦了不少，咋的想减肥了？”媳妇敷衍道。

“我是觉得这都快五十的人了，是应该锻炼锻炼身体了，身边的朋友除了高血糖就是高血压，要不就痛风啥的，我这不是想多活几年么。”老王道。

他媳妇翻了个白眼：“就你命金贵，想锻炼找点活干干。”

老王一听急忙说道：“那能一样吗？我这是合理锻炼，干活那是伤身锻炼，这不一样。”

“净找借口，你就说你懒得了，行了别墨迹了，赶紧洗洗吃饭吧。”

“好嘞~”

儿子王俊已经高中二年级了，下学得晚上九点多，今天还得接。

“等儿子放假让儿子也跟着练，当然孩他妈也得练。”老王一边吃饭一边心里琢磨。

“我说，这两天我遇到一个高人，教了我几手锻炼身体的方法，一会吃完饭你跟我去公园锻炼锻炼去啊？不比那些广场舞强多了。”老王边吃边道。

“吃完饭你刷锅洗碗啊？孩子衣服还在盆里泡着呢，你要是都洗了我就去，一天净整那没用的。”媳妇给老王一顿怼。

“行了当我放屁得了。”

老王没招，等自己有进展的在想法教他们吧，他心里只能如此想。