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第21部分（第2页）

就在王凡施展出十二连锤的第一锤之后，他目光一闪，忽而想起了什么，便屏住一口气，又狠狠的打出了第二锤，两锤接连打出，没有任何的停顿阻滞！

“原来如此！”

王凡心中立刻明白了，若是胡乱挥拳，气血就乱了，白白的耗费气力，而且气血一乱，心神就乱，出招就不连贯，也容易出现破绽。

十二连锤讲究的是将十二锤连续不断没有任何停滞的施展出来，一气呵成，但是因为十二连锤每一锤都要耗费掉很大的气力，也会勾动气血躁动，所以在施展十二连锤的时候，气血就会不受控制，变得凌乱，也就无法接连的打出十二连锤，打一锤，总要休息一下，喘一口气，才能够再打第二锤，但若是不能一气呵成，就不是十二连锤了。

因此只要能够将十二连锤一气呵成的施展出来，就说明一个人的气血经络都足够通达了，气血流动的顺畅而且平稳了，不会凌乱，相反的，若是一个人气血流动的平稳了，通达了，没有阻碍，也就能够将十二连锤一气呵成的打出来！

王凡此刻借助静坐和莽牛身法，稳固通畅了全身的气血，也就成功的连续打出了两锤。

接着，王凡收回拳头，默默的运转起了龟息吐纳。

要想将十二连锤完全的施展出来，最重要的，是通达气血，平稳气血，而龟息吐纳，就是用来cāo纵气血的功法。

王凡用龟息吐纳稳固气血，将气血运至胃腑，炼胃成磨，虽然这炼胃成磨主要是借助了虎豹jīng粹丹的力量，但是龟息吐纳也是有功劳的。

亲身将龟息吐纳第一步修炼到大成，王凡深感这部功法的玄奥奇妙，相信这本功法绝不是什么杂书。

运转龟息吐纳整整一个时辰，王凡猛然跃起，一锤砸出，砰！接着一个扭身，又是一锤，砰！再一转身，又是一锤，砰！

接连三锤，每次发力，气血都流动到了正确的位置，为身体提供气力和jīng力，恰到好处，而在出锤之后，气血没有任何的凌乱，因此三锤一气呵成！

但出完三锤之后，王凡就感觉到气力有些耗尽了。

十二连锤是高深的拳法，而且施展起来非常耗费力气，一般的人能够使出一锤，就足以杀人了，想要连续打出三锤非常之困难。

“看来我的境界和气力都还不够。”王凡想清楚了这一点，便又翻开了莽牛身法，看向了第二部分中练力的篇章。

这里所讲的练力，就是不断的锤炼身体，让身体的各个部分都有力气，不过此处提到了一个系统的练力方法，能够有效而且迅速的锤炼人体的九处肌肉。

这九处肌肉，就是两条小腿，两条大腿，两条前臂，两条后臂，还有脖子，这九个地方的肌肉，当年赵如一就将这九处地方各练的有了一头牛的力量，是“九牛之力”，后来赵如一还通过修炼“猛虎身法”，将两个肩膀练的各有了一头老虎的力量，身兼“九牛二虎之力”，纵横一时。

王凡按照其中所提到的方法，在院子里寻到了一块一百斤重的巨石，毫不费力的抬过了头顶，然后扎起了马步。

其实，这不是马步，因为王凡的动作与真正的马步有很大的区别，这是莽牛身法之中赵如一独创的“牛步”，名字颇有一些可笑。

这手举巨石蹲“牛步”，能够很有效的锤炼双腿，双臂的肌肉，而且还能够保证双腿双臂的肌肉不会因为练力过头而挫伤受损。

就在王凡手持巨石蹲牛步的时候，忽然王七出现在了二十步外，对王凡恭敬道：“主子，有人来拜访！”

王凡点头：“我去迎接！”然后慢慢的将百斤巨石放在了地上，这一幕看的王七面容微变。

百斤的东西，举起来就很艰难了，放下却是更艰难，一些身强体壮的人也能够强行举起百斤的东西，但是要将其放下，就只有两种方法，一个是别人来帮忙，一个就是狠狠的往地上一扔。

而王凡却能够轻轻的放下，可见这百斤巨石，对于王凡来说还算是轻的。

放下青石之后，王凡在小七的带领下走到庄园门口，就听到吵吵闹闹的声音，好像有很多人在说话，他不由的皱起了眉头。

小七当先几步，推开大门。

王凡一愣，就见大门外，满满当当的站了六七十人，有身穿粗布灰衣的杂役，也有身穿长袍的内堂弟子，这些人无一例外，身上都带着一些盒子包裹。

小七在王凡耳边道：“主子，这都是前来拜贺您成为内堂弟子的。”

第三十二章　金毛獒王！

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六七十人，满满当当的站着，其中一个看上去不过二十岁上下，头发却黑白参杂，皮肤粗糙，显得颇有一些老气的青年笑呵呵的走上前来，拱手说道：“王师弟，在下刘著，前来拜贺王师弟，祝贺王师弟晋升为内堂弟子！”

立刻又是一个身穿青衫的少年走上前来，对王凡拱手道：“师兄，我是代表我家童公子前来送礼的。”

王凡见此，伸手往门内一挥：“请进，请进！小七，叫人上茶伺候着。”

六七十人，立刻端着各种东西往门内走，不住的恭贺王凡晋升为内堂弟子，同时把一份份的帖子交给王凡。