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第283章 超负荷魔鬼训练南苏丹陪练（第1页）

全队飞往欧洲，最终确定的华国出征大名单还剩下13人：

中锋位置：胡金秋，余佳豪，杨翰森；

前锋位置：李凯尔，张震麟，祝铭镇，崔永熙，邹阳，

后卫位置：周天，赵维伦，胡铭轩，廖三宁，高诗岩，

剩下的两人，赵继伟因为伤病直接退赛了，焦博恩则是被刷下去了；

来到这里第一天，只是休息了一晚上，周天直接第二天将全部人拉起来锻炼长跑锻炼体能，由他领队，在意大利海边开始锻炼；

随后吃完早餐，上午直接全部锻炼力量，练玩力量，直接开启分队对抗模式，中午吃完饭，休息1小时，直接就开始了心肺极限的投篮训练，1对1的训练方式，两人一起全场冲刺5圈，随后进行100次接球投篮训练，另一个球员防守，模仿出最真实的实战投篮；

2个半小时的魔鬼投篮之后，休息半小时开始吃增肌餐，一个一个瘦的跟猴似得。

“周哥，你这个肌肉，太夸张了！”正在休息时间的周天和众人正在一起休息，崔永熙看见没穿球衣的周天不由得夸奖道。

“如果你想进NbA，你就至少得把肌肉练出来，而且小崔你身形和天赋，如果从小就训练的话，你是完全能够打NbA的，好好的苗子就废了现在。”周天毫不留情的说道；

“哥，我就是从小训练的。”小崔弱弱的说道，众人也是开怀的笑了起来；

“训练强度太低太低了，职业球员就是要有职业球员的训练强度！我不是只在说小崔，我们国内篮球的训练强度真的太低了，甚至不如美国很多高中生的训练强度。”周天直截了当的说出来。

“你们难道以为每年休赛期赴美特训个一个月，自己就跟NbA球员训练强度是一样的了吗？人家每个月都是这样训练，甚至你们休赛期赴美训练，那也是他们的休赛期，那甚至是他们最放松的基本训练强度。”

“如果你们能够保持这个强度练两年，说实话，我都不相信我们华国男篮最强天赋的一批人打不了NbA！”周天上次赛后采访直接喷了队友后，跟队友也是不再留什么情面了。

“那样试过了，容易受伤！”张震麟开口说道道；

“那就让这样训练不会受伤的来顶替你们，耐造也是篮球天赋！”周天直接反驳到；

张震麟也是最终没有在张口了，很快，休息完之后，开始下午的实战对抗训练；

到了晚上，全部留下来集合看录像，白天的对抗录像，请来专业的数据分析师和训练师告诉球员，在那个时刻该干啥，不要在场上傻站着，你应该在队友这个情况下去做什么，接球对手位置在这，你应该干什么；

这种训练方式也是刷新了华国男篮球员们的认知，但是对他们的提升是实打实的！

第二天，令华国球员吃惊的是，又练力量！

“今天又练力量？”崔永熙有点惊讶？

“如果不想练，可以自己退出国家队，我可以很直白的告诉你们，NbA哪怕是后卫，一周也要进行4次以上的力量强化训练，至于体能这方面更是最基础的！”周天自从有了生杀大权之后，直接就是放飞自我了，不服憋着，不行就滚；

崔永熙也只是没有试过，所以惊讶，本人还是很能吃苦，所以乖乖的开始训练；

这种训练持续了5天，第6天让众人进行了一上午的投篮训练，并且宣布，今天晚上会和意大利进行交流赛，但是周天自己不打；

意大利排名欧洲第9，全世界第14，是欧洲6小虎之一；

很快到了晚上，双方开打，最终没有周天的情况下，华国男篮最终66比82不敌意大利男篮！

随后第7天继续投篮和体能训练，下午自己实战一场；

第二周开始，狂练5天，然后休息半天，再次预约葡萄牙男篮打一场，葡萄牙男篮世界排名第64，两周辛苦训练的华国队轻松90比59虐掉了葡萄牙，周天直接宣布明天放假，给大家休息一天；

但是第二天，周天和李凯尔还有郭指导在租借的球馆喝茶，发现崔永熙，赵维伦，廖三宁等几人上午就再次来到了球馆开始单挑，

到了下午，其他球员也陆续回到球馆训练，周天和郭指导也是很欣慰，华国男篮还有救，现役的华国国家队球员，他们还想要在这次奥运会打出名堂来！

但是可惜的是所剩时间并不多了，还剩下1个多月的训练时间，这一个多月的时间，对一支球队的提升其实很有限！

继续训练，又是两周过去，随后约到了世界男篮排名24的新西兰和世界排名第50的瑞典男篮的切磋赛，值得庆幸的是，这两场比赛华国队都赢了；

随后周天联系到罗尔邓，告诉他们，接下来他需要一支队伍来给华国队做培训，如果他们愿意，他会捐款为南苏丹建立一座室内球馆！

当场罗尔邓就带领他们的南苏丹球队杀了过来；

接下来的一个月，周天直接大手一挥，包了南苏丹的伙食和住宿开支，南苏丹直接成为了周天为华国队寻找的最佳陪练！

“听着，南苏丹的兄弟们，我不会出战，我需要你给我们球队做出最好的陪练效果，第一场你们全力放开打，让我的国家队队员们看看自身实力！至于答应你们的球馆，我是不会食言的，马上就安排人动工！”周天在南苏丹的球队面前直接许诺。

这支立国才10来年的球队，全世界平均身高最高的民族，得到了周天的保证之后非常积极，直接开始了和华国队的陪练日程！

这一个月，和南苏丹一共交手10次，在没有周天的情况下，华国队赢下了其中两场比赛，其余8场全输，但是周天还是很欣慰的，前面5场，接近没有还手之力，后续的第6场赢下了比赛又是连续输掉3场，第10场再次赢球！

南苏丹男篮虽然是排名世界第61的存在，但是只是因为他们建国时间太短，如果给他们20年，他们很大概率杀进世界前15甚至更高，他们国家唯一值得骄傲的就是能够批量生产“杜兰特！”。

（第2更，感谢兄弟们的支持！）