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第2部分（第3页）

第三部分是提高篇，介绍如何冲击更高境界，达到内劲二层三层。

张荣细细体会，竟有种醍醐灌顶的感觉，按照《金刚诀》上面所描述的方法，张荣当即上chuang坐好，盘腿养息，眼观鼻，鼻观心，气沉丹田。

张荣意守丹田的时候，隐约中感到自己的丹田略有些不同，但如何不同，却也不甚明了。只是很快张荣发现一个奇妙的现象，他的记忆力竟大大增强，一本近百页的《金刚诀》，他只翻看一遍却如同印刻在脑海中一般，而那整本书随时翻开，里面的文字都清晰的字字可见。

这是他上辈子读了十几年书，都从未发生过的事情，如果当初他有这样的记忆力，何愁上不了好大学，考不上研究生？

“就算炼不出什么，凭着这个记忆力，就值回票价了……”张荣心中甚为满意，没想到修炼竟还有这样的好处。脑海中浮现出几年后的情景，一个亭亭玉立的少女，手持诗书，出口成章，妙语连篇。

思想一转移，丹田中的那股微弱的难以察觉的气劲，也随之完全消散掉。

“不行，我还是要练出内劲才好！”张荣知道自己不能再胡思乱想，甩头抛掉那荒谬的想法，重新调整好自己身形，盘腿坐好，意守丹田。

当张荣沉心静气，完全的投入到修炼中，时间过的也飞快起来，半个小时后，张荣感到丹田有了轻微跳动，那一颤一颤的感觉，就像产生了一个新的脉搏一般。

按照《金刚诀》上介绍，这种叫做跳丹的感觉，如果每日打坐六个小时左右，最快七天可以达到。而跳丹来的越快，说明天赋越好，如果一个人坚持了数月，仍然还没有跳丹的感觉，那么干脆放弃不用再修炼了。

“我只用了半个小时，这么说我的天赋是空前的出色了？”张荣心中不由的狂喜，这样出色的天赋，或许进阶先天，甚至达到传说中的仙人境地，也不是遥不可及的事情了。

有了这个坚定的信念，张荣更加专注的运转着内劲，而丹田的跳动也越来越快速，当丹田逐渐稳定的，仿佛第二心脏一样跳动时，张荣知道自己成功了，已经进入内劲第一层境地，丹田稳固成“心丹”。

张荣心中正不胜喜悦，想要继续的时候，却听到外面张龙的声音，“蓉儿，哥哥回来了！”

张荣虽然信任张龙，但也不想他为自己担不必要的心，所以能隐瞒修炼自然隐瞒。

看着张龙一脸喜色，手中拿着一个盖着花布的竹篮子，“蓉儿，张顺的嫂子多做了一些包子，让我带回来给你尝尝。”

张荣看着张龙掀开篮子上花布，一股热气腾腾升起，接着包子特有的香味扑鼻而来。原本不怎么喜欢吃包子的张荣，却在这一刻被那些硕大的包子引起食欲。

“蓉儿，先尝个韭菜的，里面还有肉馅……”张龙递过来一个包子，立刻将张荣两只小手装满。

真是个大包子，张荣张开小嘴狠狠咬了一口，竟然毫不显眼，似乎没有个百八十口，根本吃不完它。

包子不但个头大，还是皮薄馅香，比张荣前世所吃的那些地摊货色不知强了多少倍。

“真好吃！”张荣抱着包子狼吞虎咽起来，这样好吃的包子，他又岂能忍住。

“蓉儿，你身体刚恢复，不要吃那么着急……”

“你到是吃的慢点啊……”张龙无奈的看着妹妹，那包子似乎她前世的仇人，一口口的连续咬着，嘴撑得好大才开始嚼动。

转眼两个包子下肚，又喝了一小碗稀粥，张荣摸着有些圆滚的肚子，打了个饱嗝说道：“龙哥，你可要加油练武啊……”

张荣这么说，心底却有些同情这位便宜大哥，到底是人比人气死人啊，他练了五六年还不过是内劲二层，而他只是一个上午，就已经有内劲一层修为了，看样子只需数日，就可以赶上，并超过他了。

“放心吧，哥哥一定在这几天内突破第三层！”张龙还是那自信的笑容，但他的表情甚至连真正的张蓉都骗不了，更不用说是有着几十年生活经历的张荣了。

吃过午饭，张龙便匆匆的离去，他又要到张家大院去干杂活，这也是他和妹妹能留在张家，不被赶出去的缘由。在那个大院中，有着不少和他一样张家旁支或裙带关系的子弟，都一样是为了能在张家堡待下去，而刻苦努力着。

张荣在张龙离开后，便盘腿坐好，再次开始修炼。而一遍一遍的运转内劲，疏通细若游丝的经脉，这并不是一件容易的事情。

每运行到一个穴位，张荣浑身如同针扎一般难受，而完成这个穴位后，更是累的满头大汗，当数个穴位连成一串，张荣就感到浑身如同抽丝一般舒服，甚至有次还轻微的呻吟出来。

“效率不错……”张荣检查自己一下午的成果，三十六个穴位，六条内劲循环线路，连接着稳稳跳动的丹田，他已经完成了。

这个《金刚诀》上称为“通脉”的过程，按每日六小时修炼来算，至少要三个月以上