小说园

第十九章 练习（第2页）

“好了，在玩球之前我们先热身，避免拉伤扭伤。”

“小的们，出发”

“哦”没想到还挺让人上瘾。陈锋心想，怪不得苏清喜欢喊，挺带感的。

“121，121，立定”见大家都已微微出汗，“好，现在开始跟着我一起做拉伸。先是头部尽力向左，再尽力向右，好，接着是手腕，双手”

陈锋一步步向小豆丁们传授热身运动的步骤以及细节。小豆丁们也觉得好玩，认真的学着。果然除了学习理论知识以外，人还是很好学的。

“好了，热身运动已经完毕。现在我们玩一个抓球游戏怎么样？”

“好，但要怎么玩呢。”

“规则很简单，你们8个人按2-3-3分成三组。然后每一组按最长5分钟来计时，分5次也就是1分钟1次，这一分钟内随意来抢我手里球，但不可以犯规，比如说打我的手、手臂，抱住我等行为。抢到球或逼迫我使用两只手持球了就终止时间，你们就赢一小局。开始重新计时1分钟，如果这一分钟你们始终没有抢到球，就算我赢。最后看5局里面你们能赢几小局，多的一方获胜，最后看三大局里面谁赢得大局多就算获胜，听明白了吗？”

众小豆丁你看看我，我看看你，，实在不像是听懂了的样子，随即他们想到，他们有队长的，就都看向张小乐。

张小乐一囧，他也没听懂啊。但为了保持队长的尊严，他双手叉腰，哈哈一笑，“果然还是我这个队长最聪明，我都听懂了，你们还不懂。哈哈哈哈”

“那你说说我们怎么才能赢啊”其他小豆丁不服气，当场询问。

“额，，就是就是就是抢到球就赢了”张小乐瞬间脑海一闪，想到这个万无一失的答案。

“嘘”瞬间嘘声一片。

“好了，张小乐说的对，你们只要多抢到球就可以赢”陈锋替张小乐解围。

“张小乐队长，你来安排哪几个人组队吧，可以自由组合，之后再换也可以。”

“好，那我和王晶一组，小林子、刚子、耗子你们三个，小天、阿俊、小茂一组”张小乐仅按照年龄把他们三成三组，其中他和王晶年龄最大，无疑看起来是最强的一组，其他组年龄较小，相对偏弱一些。

“好了，小的们，出发”

“哦”张小乐见陈锋喊得很好玩，也来了一嗓子，他的小弟也挺配合。果然，一些行为是会被传染的。

“你们谁先来？”陈锋在他们分组的时候就在开始练习运球了。

“当然是我们”张小乐当仁不让的表示。

“好，你们其他人就从1开始数数，一直数到60。准备好了吗，开始。”见他们点头，陈锋发出开始的命令。

砰砰砰，篮球不断的在地上拍打，张小乐和王晶奋力的向球扑去，也搞得陈锋手忙脚乱了好一阵才稳住阵脚，但在40秒时，一个不注意被张小乐偷袭得手，从陈锋背后将球拍中，打在了王晶的怀里。

“耶哎赢老。”张小乐和王晶欢呼。陈锋见他们这么高兴也不吝夸奖，给他们竖起大拇指。张小乐和王晶更加高兴。

“好了，现在开始第2小局，你们接着从1数到60”。

陈锋有了上一局的经验，运球也越来越熟练，可以更熟练的运用各种技巧，比如胯下运球，背后换手，拍球频率改变等等方式，比较轻松的赢下第二小局。

接着第三小局，第四小局一直到第三大局完，陈锋最终以大比分2:1赢了。到最后，陈锋的球技越来越纯熟，可以很轻松的赢取比赛。

虽然后来张小乐各种调兵遣将，不断的变换组合，陈锋都在一次次熟悉中摸索经验，慢慢掌握主动，最终因为实在是体力不支，最后一个大局输掉比赛，所有小豆丁们就像打倒了大魔王的勇士，一起欢呼，一起雀跃。

陈锋也不生气，反而很是开心，因为他在这次游戏中，不仅陪弟弟们一起玩耍，还未耽搁时间，锻炼了球技。最主要的是他看到弟弟们的坚韧，可以在一次次失败中不断尝试，不断挑战，从未轻言放弃，即使年龄最小的小天，也在恢复体力后再一次次的参加到游戏中。

陈锋很是欣慰。觉得他的弟弟们长大了。

本站网站: