“根据你现在的描述,周如菲的症状其实就是‘睡眠觉醒障碍’,她的主要症状是‘入睡困难’”
“睡眠觉醒障碍……入睡困难?”
“对,‘失眠症’是人们对失眠问题的统称,在这个统称的背后,有很多类型……”
失眠症,在心理学领域的专业术语叫做“睡眠觉醒障碍”,是由于生理、社会、环境等因素导致的睡眠紊乱状态,是一种十分常见的心理问题。
失眠的症状有很多类型,第一种是:入睡困难。患者躺在床上,想要睡觉,却胡思乱想,翻来覆去睡不着。
第二种是:早醒。患者睡着以后,总是在凌晨1-2点,或者3-4点突然醒来,也就是人们常说的总在“半夜三更”醒来,醒来后很难再次入睡。
第三种:睡眠不深。入睡以后,一直处于“浅睡眠”的状态,周围一旦出现细小的声音、微弱的光线,就会被惊醒,醒来后会头昏、头痛、精神疲惫。
很明显,周如菲的症状,正是“入睡困难”。
关心月把信封放在高静的手中:“这个方法,叫做‘信件催眠术’……听我的,不会错……你先回去吧,下周再见。”
信件催眠术,顾名思义,催眠师利用手写出来的信件,对某一个或者多个被催眠者,实施催眠。
信件一般存放在特制的信封之内,信封外侧使用胶水或者封条密封起来,必须由本人亲自拆开并查看。
信件的内容是保密的,只能由被催眠者本人阅读,这些内容是催眠师自己手写出来的,对于不同的人,内容会有所改变。
用来书写信件的信纸,大多是催眠师精心挑选出来的纸张,纸张的色泽以暖色调为主,但不会特别刺眼,例如淡黄色、淡粉色的纸张。
当信件制作完成后,催眠师会在信封的背面写上具体的时间,被催眠者按照背面的时间,准时打开信封,对于被失眠困扰的人,打开信件的时间,一般是晚上的8点到11点之间。
信件催眠术,经常用来治疗失眠症,特别是那些常年被失眠困扰的患者。
高静把信封放在包里,走出催眠室,她回头看了看催眠室的木门,然后,又从包里,拿出一块手帕,手帕上,绣着浅白色的桂花。
进入大学之后,她只有一个真正的朋友,那就是周如菲,她们俩住在同一个宿舍,两个人无话不谈。
周如菲的失眠症已经持续了一年多,从进入大学的第一天开始,失眠症就一直困扰着她。每到夜深人静,宿舍里的其他人都已进入梦乡,只有她翻来覆去,无法入睡。
这一次,高静在接受催眠治疗的时候,她想到了周茹菲。于是,她特意咨询失眠症的治疗方法,关心月没有回答,只是给了一个信封。
在回学校的路上,那个小男孩的笑脸,不停地在她的脑海里浮动。
外面的天已经黑下来,高静坐着公交车,准备返回学校。
车窗外,灯火璀璨,街道上的行人来来往往、远处的夜市车水马龙,杂乱而喧闹。
3年前,她患上了抑郁症,那时的她还在读高中。
高考的压力太大了,而她又是孤身一人在寄宿制的高中读书,没有人能理解她内心的痛苦,时间一长,情绪便崩溃了。