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分章完结11（第2页）

陆师兄确实是有功夫的，因为他一招一式，总是让人看见膝盖的弯曲的角度相一致，不会看见身体有太大起伏。

“我当然知道陆师兄的厉害，要是能直接和你爷爷学就好了。”我感叹道。

“那你就得好好用功了，我教不了你的时候就该宋师亲自教导你了。”陆师兄说道。

我忙表决心道：“我会努力用功的。”

我是站桩五分钟，然后跳跃热身。抻筋耗腿，耗腿是按呼吸算，一个动作二十个呼吸，就换腿，两个腿正、侧、后方方面面的都要照顾到，这就是六个动作。抬高的腿，脚尖一定要向后扳，不然不容易出效果。支撑腿的脚尖是和抬高的腿平行，还是互相垂直，甚至是大于九十度，这些全部都要按一定的步骤进行一遍，共一十八个动作。这一十八个动作全部做完就开始学套路，就是小拳架。

本门拳法基本拳术共六大要点，分别是虎踞，龙游，猿伸，牛顶，马奔，蛤蟆蹦。

虎踞分为上肩下胯两个部分，主要是训练肩胯的开合，主要在桩功中体现，分别是伏虎桩和自然桩。伏虎桩是定桩，就是俯卧撑的撑起动作定格，又叫做猫团身，久练可以使肋间肌肉饱满形成一定的抗击打能力，但这并不是主要的，真正重要的是通过手桩把背部的肩胛打开立起来，可以使出手更加灵活增加出手的路线和范围，而且正面受到攻击的时候可以卸力。自然桩又叫做弓箭步，前期就是迈大步，迈出去脚尖内扣，增强身体的协调性，中期就是高马步，用尾椎缓慢的水平的画圆，找尾椎的气感，后期就是自然地疾行，上半部身体不可以起伏，全靠两条腿趟着走，要做到前腿不落，后腿不起。自然桩练到后期这功夫就算是上了身，只要是行走就是练功。

龙游其实不是单练的，在别的功夫里面就有所体现，例如站桩就已经练到了龙游，这个龙指的就是人身体里的脊柱，这脊柱可不能小看，在武学里它叫做大龙。人的行走侧卧莫不牵动它。这条大龙要是练活了，格斗的时候才能够躲闪防御而重心不移步伐不乱。

猿伸主要是练气，像猿猴那样双手举过头顶的吸气，吸足一口气再练打法，打到憋不住气了，就再吸一口，注意不要吐气，直接吸一口，如此再三，直到忍无可忍无须再忍时，再将气慢慢的吐出。练此法是为了临阵对敌气息不乱，不胆怯。

牛顶是打法，拳面上无名指和中指指根的范围就是牛的两个犄角，牛顶除了正面的冲撞外还有一个向上挑的劲，化在打法里就是一拧拳，然后中指和无名指的第二指节突出在攻击点上向上一划，被打中的那层肉就被向上一翻一蹭，还能卷起衣服来破坏对方的重心平衡。

马奔是腿法，就是向后戳小腿，正常的踹出去之后有个向下戳的劲，有点像踩。

蛤蟆蹦是师傅给徒弟喂招之前，为了不伤着徒弟。让徒弟先练的一种功夫，练的是敏感，重心一不在身体上，不用过脑子就蹦蹦跳跳的自己去找重心，这样才不容易摔倒。

晚上九点半就结束了，可是陆光说他还要再呆一会。我们就先走了。

学员有将近二十多人，呼啦啦的从拳馆往外涌出去还是挺壮观的。我还得换鞋，比较慢，宋钰莹就等着我。

我换完鞋的时候，整个拳馆里已经只剩下三个人了。

“走吧，宋钰莹。”我叫上宋钰莹准备一起走。“师兄，那我们先走了啊。”

“快走吧，天都黑了。”陆师兄认真的击打着沙袋，发出砰砰的响声。

宋钰莹说：“那我们走了。”说完和我一起走出了拳馆。

我推着车子和她并肩走在路上，外面的温度有点冷，有诗云：天阶夜色凉如水，坐看牛郎织女星。我问道：“你认识牵牛星么？”

宋钰莹愣了一下，疑惑的看着我。

我猛然醒悟到刚才说的太快了，顺嘴就把牛郎星给说成了牵牛星，忙改口道：“是牛郎星。”其实牛郎星也叫牵牛星。

宋钰莹摇摇头，嘴唇微动轻声说：“不知道。”

我抬头看看天，找到那几颗看上去比较对称的星星，指着那颗大又亮说：“就是那颗。”

宋钰莹随着我指的方向看过去，“恩”了一声。

我相信她根本没有明白到底我指的是哪一颗，也不愿意戳破她。这种感觉很好，让我想起了李雪。

我跨上自行车对她说：“上车吧，我给你讲讲牛郎织女的故事。”

她也跳上自行车的后座，却没有说话。

我自顾自的讲起来，相信她也在听。

“天官书里说织女是天地的外孙，所以也叫天孙。牛郎是个穷小子，嫂子霸占了他家的那点破家具和破房子，想一点钱都不给牛郎留下。可是道理上又讲不通，就想着害死牛郎，这样就可以名正言顺的占有所有属于牛郎的东西。于是就在牛郎的饭里下药，可是牛郎的这头牛通人性，跟牛郎感情又很好，所以这碗毒饭就被老牛用角给顶翻了。牛郎怕老牛挨打，就带着老牛走了。后来牛郎和哥哥嫂嫂分了家，自己带着老牛出去盖了间小院单独过日子，为了吃饭出去给人做帮工，老牛就养在自己家的小院子里，可是奇怪的是他每天回家都有热气腾腾的饭菜，牛郎心里疑惑啊，就有一天假装去帮工，实际上却请了个假躲在家门口的角落里看，结果这一天都没有一个人来，可是牛郎回家还是有喷香的饭菜摆在桌上。牛郎纳闷了，这到底是谁呢？”

我问道：“你知道是谁么？”

宋钰莹浅浅的笑了，说：“不知道。”

我继续讲：“牛郎就又请假，这次他学乖了，看见自己家的烟囱冒烟了，他就急忙回到屋里，只见一个身段漂亮烹饪手法细致的女子背对着自己在灶台前做饭呢。牛郎问：‘你是哪家的姑娘吖？可曾婚配？’只见那女子转过头来……”我故意卖了个关子，迟迟的不往下讲。

宋钰莹正在静静的听着，突然间没了下文，想必是很好奇。她问道：“后来呢？”

我觉得她多半是配合我，因为牛郎织女的故事大部分人都知道。她是个很温柔的女孩子，很会为别人着想，也许只是不想打消我讲故事的兴致。

我转过头，看向身后车座上的宋钰莹，说道：“只见那女子转过头来回答道，牛郎哥……”然后我压低嗓子接着说：“我是老牛啊!”

宋钰莹扑哧一声笑了，她笑起来眼角眯得弯弯的就像月牙一样，她小声地问：“你这个牛郎和织女的故事该不会是你自己编的吧？”

我把头转回去，骑车子不看路是很危险的，说：“杜撰，杜撰而已。”

“还记得小