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第20章 最好的养生其实就是内心清净（第1页）

在禅宗的深山古刹中，有一位得道高僧，法号慧觉。他年岁虽高，但依旧精神矍铄，须发银白，如同冬日里的雪山顶峰，透着一种冷峻而深邃的光芒。

每日黎明，当第一缕阳光透过层层叠叠的树叶，斑驳地洒在古刹的青石板路上时，慧觉禅师便会在松涛竹影中闭目参禅，修心养性。他的内心如古井之水，平静而深邃，无论外界如何纷扰，他都能保持一份难得的清净。

慧觉禅师座下有一名弟子，名叫智远。

智远聪明伶俐，悟性颇高，却常常因为心绪不宁而修行受阻。他时而为俗世纷扰所困，时而为名利得失所累，内心始终无法真正平静下来。

一日，智远满脸愁容地来到慧觉禅师的禅房，诉说自己近来身体不适，疾病缠身，痛苦不堪。慧觉禅师看着他，眼中闪过一丝深邃的光芒，他微微一笑，缓缓道：“心乱则百病生，心静则万病息。你可知其中缘由？”

智远闻言，顿时愣住了。他摇了摇头，叹息道：“弟子愚钝，还请师父明示。”

慧觉禅师轻轻拍了拍他的肩膀，道：“你的病，非药石所能治。乃是心中杂念太多，欲望丛生，导致气血不畅，百病丛生。若想根治此病，还需从心上下功夫。”

智远听后，心中一阵茫然。他虽然跟随慧觉禅师修行多年，但对于如何修心养性，却始终不得要领。他深知自己的修为尚浅，无法领悟师父的深意。

慧觉禅师见状，心知智远心中仍有疑惑。他站起身来，走到窗前，望着窗外郁郁葱葱的山林，道：“我们一同去山间走走，或许你能从中找到答案。”

智远闻言，连忙点头称是。两人于是便一同离开了禅房，向着山林深处走去。

此时正值初秋时节，山间层林尽染，红叶如火，一片片枫叶在秋风中轻轻摇曳，宛如无数只红色的蝴蝶在翩翩起舞。智远看着眼前的美景，心中却仍被病痛所困，无法真正欣赏这大自然的鬼斧神工。

慧觉禅师看在眼里，心中已有计较。他指着前方的一片竹林，道：“我们到那里去坐坐吧。”

两人来到竹林之中，找了一处清幽之地坐下。

慧觉禅师闭目养神，智远则心中纷乱，无法静心。他忍不住问道：“师父，弟子心中杂念太多，如何才能修得一颗清净之心？”

慧觉禅师睁开眼睛，看着他道：“修心之道，非一日之功。你需要学会放下执念，抛却杂念，让自己的内心回归平静。当你的心静下来时，你就能感受到大自然的和谐与美好，也就能更好地领悟禅宗的精髓。”

智远听后，若有所思地点了点头。他闭上眼睛，开始尝试让自己的心平静下来。然而，他的心中仍然有许多纷乱的念头在涌动，让他无法真正静下心来。

慧觉禅师见状，知道智远还需要一些时间来领悟。他并没有急于求成，而是耐心地等待着。他知道，修心之道需要循序渐进，不能一蹴而就。

两人在竹林中坐了很久，直到夕阳西下，金色的余晖洒满了整个山林。智远在这宁静的氛围中，渐渐感受到了内心的平静与和谐。他发现自己不再被病痛所困，也不再为俗世纷扰所扰。他的心中充满了宁静与喜悦，仿佛整个世界都变得明亮起来。

慧觉禅师看着他，脸上露出了欣慰的笑容。他知道，智远已经迈出了修心养性的重要一步。他轻轻拍了拍智远的肩膀，道：“你已经找到了内心的平静，这是修行的第一步。接下来，你需要继续努力，保持这份清净之心，让自己的身心得到真正的滋养。”

智远听后，心中充满了感激之情。他深深地向慧觉禅师鞠了一躬，道：“多谢师父指点迷津，弟子定当谨记在心，努力修行。”

慧觉禅师微笑着点了点头，他知道智远已经明白了修心的真谛。他相信，在不久的将来，智远定能成为一名真正的禅宗高僧。

自那日起，智远开始潜心修行，努力平复内心的纷乱。他学会了在静谧的禅修中聆听内心的声音，在自然的怀抱中感受生命的韵律。他不再为名利所累，也不再为俗世所扰，他的内心变得越来越清净，越来越平和。

渐渐地，智远的身体也开始恢复健康。他的病痛逐渐消退，取而代之的是一股源源不断的生命力。他的精神焕发，步履轻盈，仿佛整个人都焕发出了新的光彩。

而慧觉禅师也时常在禅房中默默关注着智远的成长。他看着智远从最初的迷茫和困惑，感到十分欣慰。