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第2部分（第2页）

工作狂和有工作热情是有本质区别的，黎先生以前是为了压抑内心的焦虑而疯狂地工作，而　经过一段时间的自我完善，他已经由一个病态的工作者转变成了有工作热情的人，事业和家　庭都获得了成功。真正的有工作热情的人是懂得在工作的时候集中精力，而不工作的时候完　全放松，做到张弛有度。而工作上瘾的人无论是否在工作都处于高度的紧张状态，只　有忙碌的状态才能缓解内心的压力。

现代社会快节奏的生活和工作下，很少有人不努力工作，你如果分不清到底自己是属于有　工作热情的人，还是工作上瘾的人，可以参照以下10点，如果自己符合5条以上，你可能就　属于“工作瘾君子”了。

1习惯把工作带回家做，进门第一件事情就是打开电脑收邮件；

2与朋友谈论的话题最多的是关于自己的工作；

3对于加班的薪酬考虑不多；

4加班的原因往往是担心别人比你完成得好；

5认为下班就回家的人是没有事业心的人；

6对工作的热情超越了任何其他事情；

7习惯按照自己的计划工作，如果计划被打乱，会感到懊恼；

8家人和朋友聚会并不考虑你的到场；

9担心不努力工作会失业；

10因为工作，自己的健康和家庭受到了影响。

困惑破解法

工作上瘾的最终后果就是“过劳死”，也就是俗话说的累死。如果不想在努力工作的同时　，把自己送进坟墓，请务必按照以下步骤，循序渐进，戒“瘾”：

★认识：每天上班的时候都告诉自己：“工作不是我生活的全部。”

★计划：合理计划好时间，工作的内容尽量在上班时间完成，下班后按时回家。

★爱好：一定要有自己的爱好，而且这个爱好跟你的工作没有关系，比如你平时是坐办公室　的白领，你的爱好则最好是体育运动。

★放松：当感到工作压力的时候，学会深呼吸，慢慢闭上眼睛想象自己在大自然的环境中，　比如看到了大海、听到了音乐、闻到了芬芳……然后再带着愉快的心情回到现实工作中。

★外援：很多工作狂都是因为不相信别人，认为交给他人做事情不放心，无形中加大了自己　的工作量，要学会相信别人，处理好人际关系后，配合起来工作。

★完美：追求完美是好事，但苛求完美就是跟自己过不去，做到尽力就要为自己开脱：“　我已经做得够好了，有错误也是难免的，下次尽量做得更好。”

Question　4你有管理恐惧症吗

刚工作的人没有经验，往往难以被委以重任，在工作目标明确以前，又缺乏相应的奋斗　动力。工作一段时间后，被提拔到了管理层，却未必能调节好心态，胜任工作，　反而可能比之前所承担的压力更大。

虫工木桥◇。◇欢◇迎访◇问◇

第7节：第一章　破解工作中的困惑（6）

加薪和升职，是每个人在工作中的目标，前者代表的是对已有成绩的肯定，后　者则说明未　来发展的前景。名利双收，人人渴望，但是往往升职后的人还来不及欣喜，就遭受了因地位　改变和责任加重后的双重负面打击。于是，没有及时适应晋升管理层的“灰领”不禁会暗自　心虚：“难道我不能胜任管理工作吗？”

人在职场从一个普通员工“脱颖而出”成为管理人员，领导他人协同工作是职业生涯中的重　大转折，它可能为你以后平步青云奠定基础，但若把握不好，也能让你的事业从此功亏一篑　。

在某公司任职的黄女士被晋升为策划部经理，管理7个人的小团体。性格好强的黄女士，虽　然没有相关管理工作的经验，但自从上任后，比以前工作更卖力，上班总是第一个到办公室　，加班从无怨言。只要是上级领导交代的任务，无论时间多么紧张，都全力以赴地完成，手　下遇到问题，她也事必躬亲，任劳任怨。

一年多下来，黄女士认为自己无愧于此工作，但是策划部的业绩却不仅没有提高，其中有两　个季度的工作还出现了漏洞。领导多次找到黄女士谈话，认为她该加强对策划部的管理。黄　女士一边为自己喊冤，一边因为工作量的增多，分配在家庭和子女身上的精力有所下降　，原本以为换了工作能更好照顾家庭的黄女士，反而更忙了，对此，黄女士的丈夫也颇有微　词。

一个月前，黄女士所管理的策划部因为一份DM宣传单的地址印刷出现了错误，导致广告公司　返工，其经济损失则由黄女士和策划部所有人员进行分担。为此，上面的领导放出口风，要　考虑换掉黄女士的部门经理职位，下面的员工因个人经济利益受到损害，对黄女士也是怨声　载道。两边受气的黄女士越想越觉得委屈，在单位里强压自己的不满，回家后则对丈夫和孩　子乱发脾气，原本和睦的家庭突然间徘徊在火药桶的边缘。

黄女士找到我的时候，精神状况很不好，从她严重的黑眼圈上可以看出，失眠已经困扰她有　时日了。

“我是不是不该从事管理工作？”黄女士急切地问。

“那你认为当初单位为什么任命你为策划部经理？”

“单位属于私企，刚成立没多久，招进来的多是应届大学毕业生，我是里面为数不多的有工　作经验的人。”看来黄女士很明确单位的现状和自己的优势。

接下来，我给黄女士做了一个全面的性格测试，结果显示她属于理想主义者，性格偏内向，　感情细腻。虽然拥有多年的社会经验，但是倾向于单方面对客户进行沟通，处理个体事件，　管理自己。当面对领导一个团体，需要多方协调的时候，则感到难以从控制全局。据她自己　回忆，有好几次，当她把工作分配下去的时候，几个年轻人之间曾互相推诿，最后还是她自　己加班把工作完成的。

“你为什么不强制把工作安排下去？”我反问她。

“年轻人做事情，本来我就不放心。批评得多了，他们会联合起来跟我作对，让我更孤立。　”黄女士无奈地说。

问题说到这里越来越清晰了，首先，从根源上分析，从黄女士进入这家单位起，无论从心理　角　度还是技术层面上说，她都没有做好从事管理工作的准备，所以出现了诸多屏障，尤其是在　协调上下级关系上出现失误，造成受“夹板气”的结果。

其次，从黄女士的态度上看，她没有明确做管理工作该有的态度，错误地认为管理工作就　是自　己做更多的事情，来“讨好”下属，这让她的工作量突增，还丧失了作为管理者应有的威　信；最后还要说明的是，从黄女士的工作努力程度上