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第2章 洪拳lv一（第1页）

从表面上看这句话是说，练武的时候练功很重要，但在深层次的意思林森就不知道了。

不过这也无所谓，毕竟有万能的千度。

“练武不练气，最终是儿戏”；

“练武不练意，全是瞎放屁”；

“练武不练力，老了干生气”；

“练武不练功，老了一场空”；

“练武不溜腿，终生冒失鬼”；

“练武不活腰，终究艺不高”；

“练武不得法，不如去玩耍”。

林森经过一段时间的搜索，终于找到了原文，也明白了在传统武术中分“练法与养法”。

练法泛指技击技巧的熟练程度；简单一点说就是我们常见的：插眼，踢档，封喉的角度、方法，传统武术具有千百年的沉淀，无论在任何一个流派的传承，练法都是超过百种的存在。

养法泛指强化身体的方法；比较常见的就是站桩，拳谱上的药物。

它两者的关系决定一个武术门派的传承与风格。

看到这里，林森终于明白过来。

林森原来健身的俯卧撑、引体向上等都可以归类到现代健身。

而在现代健身中也需要合理的休息以及营养丰富的食物，甚至还有一些相关的药物补剂。

如果对标中国传统武术，在现代健身技术中，俯卧撑、蹲起、引体向上，这些应该统统可以分类为练法。而合理的休息以及营养食谱，还有相关的补给可以归类到养法里面。

林森在前段时间仅仅只是进行了一些相关的锻炼，而没有合理制定自己的健身训练时间表，还有补充相关的营养膳食和一些补剂，他的体质、力量下降也许和这些有关。

“领悟相关知识，系统升级，当前版本为11”。

姓名：林森

年龄：30（70）

力量：1

敏捷：1

精神：111

体质：099

技能：现代健身lv5（213500）

经过这次系统升级之后，一股相关的信息传入到林森的脑海。林森发现这次系统升级后，可以通过相关的经验值补足一些技能的相关知识。

林森原来的一些破碎的健身知识也被林森统一命名成：现代健身的技能。而现代健身技术技能的经验值下降，就是因为补全了一些相关的知识。

林森发现现代健身技术是一个庞大的学科。它借助了现在流行的科学技术。

比如：增肌粉，蛋白粉，肌酸，谷氨酰胺，bcaa支链氨基酸，左旋肉碱，氮泵，多种维生素等等这些在健身过程中的必需品，都需要通过现代工业进行合成生产。

还有进行一些相关的检测，比如：内科的血压、心率、心律、心杂音、心界、肺、肝、脾、肾、腹部压痛、肠鸣音、神经系统检查；外科的身高、体重、脊柱、皮肤、淋巴结、四肢关节、乳腺、甲状腺、肛门直肠、前列腺、泌尿生殖器等等各项项目。

如果想要达到极限，不仅需要大量的钱财，还要一支可以信任的人才队伍。

毕竟人体的一些化验接过，就算是错了一个小数点，在人体这个庞大的结构中也可能造成严重的后果。

如果林森是一个富二代，毫无疑问，他会选择将现代健身技术的经验发展下去。

不过很明显他没有这个条件。