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感觉非常丢人。

的确小荣有自己的难处，让她多陪女儿，保证次次家长会都去开根本做不到。但她可以利用现代通讯设备，借助这个帮手，在孩子到家自己还工作时，给孩子打个电话，问问学校情况，嘘寒问暖一番，听一听孩子有什么心里话要讲。

此外，还可以通过短信与老师保持联系，了解孩子在学校的情况，知道老师近期对孩子有什么要求，需要家长协助做什么事。如果家长会确实去不了，也可以电话直接与老师沟通，不应该让孩子跟老师请假，避免孩子感觉失落。

在社会大踏步发展的现在，单身上班族妈妈要学会充分利用现代通讯设备，以在有限的时间里实现与孩子无距离沟通。即便身在公司加班，也可以同独自在家的孩子视频说话，让她感觉到妈妈的存在与关怀。还可以时常通过电子邮件发些有趣的故事，励志的小文给孩子，让他们体会虽然妈妈不在身边，也同样时时刻刻惦记着自己。

用好现代化通讯工具，能够使忙碌的单身上班族妈妈，实现与孩子零距离交流，让缺少依靠的孩子不再感到失落，让孤独的他们不再寂寞。保证妈妈的心，时刻与他们的心一起跳动，随时随地能够感知妈妈的爱与关注。

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亲情小纸条

吴桐上大学报到的那天，把一个盒子郑重地交给了妈妈。他说：“这是我的宝贝，帮我保存好。”吴桐妈妈送走儿子打开盒子仔细翻看，竟是是十二年来自己给儿子写的满满一盒小纸条。

吴桐妈妈在孩子六岁时送走了孩子他爸，一场车祸让这个家剩下了半边。从那以后，做编辑的吴桐妈妈就开始独自照顾儿子，虽然单位很照顾她，但工作时间依旧要遵照职业需要。

晚上下学回家的吴桐，从一年级开始就要自己热饭吃饭，写作业时也没人可以请教。吴桐妈妈虽然人在岗位上，心里却装满不安，眼里看的不是文字，而是儿子充满期待的大眼睛。慢慢的，吴桐妈妈开始给儿子写纸条，通过这种方法传递母爱教育儿子。

她会在做好的饭旁边留下纸条，写上“儿子，一定要热透了吃，不然会肚子不舒服的。爱你的妈妈。”

她会在出门时，将纸条贴在儿子门上，写下“晚上注意睡觉前关灯关煤气，门一定要锁上。爱你的妈妈。“

她会在出差时写个纸条放在儿子铅笔盒里，写上“一个人在家注意安全，钱不要都带在身上，作业不会的地方给妈妈打电话。爱你的妈妈。”

孩子有些偏科时，她会把买好的教辅材料放在儿子书桌上，旁边放上一张小纸条，写着“这些可能适合你，我的儿子最棒，相信你能超越自己。爱你的妈妈。”

慢慢地，吴桐也会给妈妈留纸条了。母亲节会有一张“妈妈，祝您永远快乐”的纸条，静静躺在妈妈的手机旁。吴桐去夏令营的时候，餐桌上留下“妈妈：一个人在家不许凑合吃饭，我不在您可以多睡会儿。”的纸条。偶尔，周末吴桐出去之后妈妈才起床，会看见门上贴着“早饭我买了，您别忘记吃”的纸条。

一种属于他们母子的爱的传递方式，在十多年中持续着，吴桐妈妈从来没想过，这样的方式会帮她教育出懂事体贴成绩优异的好儿子。

事实证明，一张张小小的纸条，成为了妈妈与儿子的亲密纽带，让忙碌中的妈妈把爱轻轻播撒在儿子心中。也让儿子学会了，把爱回馈给爱他的人。

许多单身上班族妈妈都苦恼于与孩子交流时间不够，渠道不畅。写张小纸条吧，简单到只需要不到一分钟的时间，它可以弥补亲子时间少的缺憾，还可以架起母子之间爱的桥梁。妈妈们，不要觉得麻烦，只要用心去做坚持不懈，你也会拥有一个懂事优秀的好孩子。

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拼接时间碎片

对于单身上班族妈妈来说，大块的时间非常难找，她们只可能有些零碎的时间可以用在家庭中。所以，学会把时间碎片拼接起来，是单身上班族妈妈们的一门功课。

既然时间不完整，那么就利用诸如早晨起床后的短暂时间。在实际生活中，这个时候多数妈妈会一脸焦急地忙着催促孩子“快点，快点！再晚迟到了！”。要不就是慌手慌脚地唠叨“孩子，麻利点儿，要不吃不上早点了！”。

而聪明的妈妈会在这个时段里和孩子说说闲话，边帮他们整理东西，边给他们预备可口营养的早餐。比如，讲讲昨天学校有什么事需要妈妈知道吗？有什么费用需要交了吗？发生什么有趣的事情了？让孩子在轻松的氛围中慢慢醒来，在舒缓的环境下和妈妈说些心里话，在短暂但愉快的时间内品尝妈妈的爱心早餐。

这样，孩子在没有压力的气氛中，感受到妈妈的存在和关心，才是真正用好了难得的相处时间。这一片短短的时间碎片，就被用得淋漓尽致。

再有，把偶尔周末一起赖床的时间用好，也是聪明妈妈的技巧。一般周末难得休息一下的妈妈，会独自享受一个小小的懒觉，或是因为急着做家务，根本就拒绝懒觉。

请记住，这个时候妈妈不必太过追求家庭卫生质量，也不要只是一个人享受多睡一会儿美好。而应该把这段难得的早晨赖床时间，留给心里期待你亲近的孩子，让他们有机会与你肌肤相亲。如果条件允许，就和孩子睡在一起一天，在黑夜中让他们知道你在旁边守护着，在他们即将醒来的时候，说几句温馨的话，用手轻轻抚摸孩子的头发或是脊背。珍惜这样的亲近时机吧，因为孩子渐渐长大，当他们不再能与你这样依偎时，他们会永远记得这些美好时光的。

每天晚上回到家里，不管几点钟，也不要在乎孩子是不是睡着，你都有必要出现在孩子房间里。只要你的呼吸，你的味道在他（她）的周围，孩子即便是睡着，也能感受到你的存在，也就获得了安慰与安全感。而不应该进门看见孩子睡了，就悄悄收拾下自己也休息了，或是再次投入到加班工作当中去。

如果孩子不是寄宿，最好每周都有一两天早些回家，利用一起吃饭的时间，和孩子沟通些功课之外的话题。但不要太敏感，孩子本就和妈妈接触少时，会对自己说话时妈妈的反应非常注意。作为单身上班族妈妈，切忌对孩子一些所谓超出孩子范围的话立刻表现出过度激烈的反应。要学会听，不要总是抢着当说话的主角，更不要动不动就紧张起来对孩子批评教育。

不管是寄宿孩子妈妈，还是走读孩子的妈妈，单身上班族妈妈都应该至少抽出每周半天时间与孩子共同做些事情。哪怕就是坐在家里聊天，摆弄玩具，看动画片，或是在院子里跑跑。因为孩子对于时常陪他们说话和玩耍的人，最容易产生信任。所以，这些时间一定是要抽出来的，因为孩子不可能对一个近似于陌生的人产生好感和信任。

总之，无论单身上班族妈妈有多少工作，多少应酬，都要努力把零星的时间交给孩子。做到有计划有目的的使用这些时间，就可以适当弥补孩子与妈妈相处时间少的缺憾。只要有条件，哪怕只是五分钟、十分钟，也会收到非常好的效果。

情绪管理时刻都需要

单身上班族妈妈每天的压力都非常大，不论是工作上还是生活上，都可能临界情绪燃点。一旦引爆，极易进入焦虑状态，情绪较难控制。是人就有情绪，是情绪就有起落好坏，没有谁能永远的阳光快乐，也不可能遇到挫折难处不郁闷不冲动。作为单身上班族妈妈，遇到内外压力冲击时，难免会有承受不了的时候，也不可避免会出现急躁冲动。