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第36章(第1页)

嫩黄色的背心很贴身,遮住的腰腹也看得出来没有多余赘肉,平坦、纤细、柔软。

不太低的圆形领口,只露出一点白皙皮肤,看着让人想起昨晚的芒果和奶油。

腰往下,臀部微微翘起,双腿并着笔直纤细,是有些清瘦了,但……十分十分好看。

池然撑得有些辛苦,抬起脸问:“我做得对吗?”

第31章

闻言,仇宁心视线落到她脸上。

看见她脸红红的,额际碎发都被渗出的汗微微浸湿。

女生的长卷发扎成了丸子头,碎发很多,在阳光下有些毛茸茸。

想伸手摸的冲动又出现了,仇宁心克制住,走到她身侧,“腰再低一点。”

池然凭感觉下沉了一点,“这样吗?”

她自己看不见,侧面还不是下倾的平直。

仇宁心伸出手,落在她深灰紧身裤松紧带下方一点,也就是腰臀之间,“再下一点点。”

彼此接触到的那一瞬间,池然身体一颤,差点没栽倒下去,用了很大的意志力才勉强保持镇定,顺着那只手的力度往下调整自己的姿态。

然后终于听到一句:“可以了。”

池然闭紧双眼,开始默默数秒。

仇宁心收回手,在旁边看着她。

“啪”的一声。

池然倒在了瑜伽垫上,声音累极又带着兴奋,“45秒!破纪录了!”

接着,她又做了些其他的运动,因为每一项都只过一遍,就没有真的累坏,完了还意犹未尽地对仇宁心说:“你再教我一点别的动作吧,要简单一些的。”

“这里练一下会比较好。”仇宁心手摸了下她上臂,触感软软的,“俯卧撑会做吗?”

“不会。”池然对这样的碰触已经接受良好,苦着脸摇头,“我撑不住。”

“那做跪式俯卧撑吧。”

“好啊。”

“还可以练一下胸。”仇宁心教她俯身,手掌与膝盖触地,双□□叠。

刚保持好动作的池然听见这句话,差点又栽倒……勉强定神,才开始做。

“真的……有用吗?”还好这个动作比较简单,池然做起来不是很吃力,也能感觉到手臂和身前有在被锻炼到。

发觉把心里想的话说出来了,池然下意识咬唇,不抬头都感觉面前人的视线落在了自己胸前,一时间耳垂红得都要滴血了,赶紧自说自话:“应该有用吧。”

仇宁心声音平淡,像在话家常,“还可以食补,吃一些奶类和豆制品。”

“我吃很多的……”池然边慢慢做跪式俯卧撑,边嘟囔,“都没有用。”

心想,她也觉得自己身材太平了吗,今天一点都没有表现出来觉得自己穿运动服好看的样子……虽然和她相比,自己的确有些豆芽菜……

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