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第十三章 注意集中精力别乱想（第1页）

“来来来，师兄指导一下你修炼，师妹指导什么是上中下三丹田吗？”

“师兄，下丹田是不是在这儿？”袁晓倩指着自己的肚脐的位置。

曹盖说道：“嗯，不过你指的位置不够准确，下丹田在肚脐下三指处。不够坤道女修却不能守下丹田修炼，不然的话，女子月事会紊乱。”

“哦，是么，师妹倒是不知道有这个忌讳。那我该守什么地方呢？”

“女子修炼，需要守上丹田或者膻中穴的中丹田。上丹田也就是脑海中央的位置，俗称泥丸宫，或者叫紫府，主修元神和凝练神识。”曹盖解说道。

这些东西都在传承中说的很清楚，曹盖对古人的智慧相当佩服，对人体经脉和窍穴体系了解的非常透彻。

为什么要拜师，说白了没有师傅的亲自指点，稍有差池，那么修炼轻则没有效益，重则走火入魔，进入歧途。

“那中丹田的膻中穴在什么位置呢？”袁晓倩像一个好奇宝宝一样，睁着一双大眼睛问道。

“膻中穴，正好在就在你的之间的位置，乃是五气汇聚之地，也可以作为抱丹之处。”

“之间”，袁晓倩听到这话，脸色一红，这位师兄倒是啥都敢说，毫不忌讳。

“那师妹对身体里面的奇经八脉和十二条正经有了解吗？”

“嗯，听说过，但是不知道具体的行功路线。”

“来我帮你，”曹盖昨天已经初探修行之路，《大觉混元无极长生术》相当霸道玄妙，在已经在曹盖体内凝结了一股灵力。

曹盖福灵心至，早已经知晓灵气的运用之妙，灵气也就是法力的根本，有无穷的妙处。

“师妹你盘膝坐下，对，就像我这样，手掌向上，脚掌也向上，头部放松，嗯，这就是五心朝天式，是常用的打坐练气的姿势。”

说完曹盖一手抵在袁晓倩的后腰处，度了一丝灵气进入袁晓倩体内。

袁晓倩感觉有一只温暖的大手抚在自己后腰，同时一股热流钻入体内，顿时脸色，浑身止不住的颤抖。

“别瞎想，注意感觉那股热流，我带着你游走一遍灵气所需要流经的体内经脉。”

周天行气功，顾名思义，就是引灵力入体，沿着经脉，走大周天和小周天。

小周天，就是循着任督二脉运行，运行一周，就是一个小周天。

如果真气沿着周身奇经八脉和十二正经游走一遭，那就是运行了一个大周天。

袁晓倩感觉一股热流，沿着自己的脊椎游走而上，然后过头顶百会穴之后，这股热流又沿着胸前一路之下，直到两臀之间的会阴穴。

袁晓倩舒服的感觉自己好像泡在热水之中一样，忍不住哼了出来，而且脸上火辣辣的一阵羞赧，“啊师兄~”

“注意集中精力，记住这个游走路线了吗，这就是小周天，记住了吗？”

“没记住。”

“嗯？那再来一遍。”

袁晓倩一开始怎么都没法集中精力，这股灵气热流在体内游来游去，感觉自己像是在被师兄抚摸一样。

曹盖脑门子都要出汗了，又度了一丝灵气过去，“放空心思，仔细感受体会。”

曹盖引导者这股灵气在袁晓倩体内游走了好几遍，袁晓倩这才静下心神，知道曹盖感觉自己快要撑不住的时候，袁晓倩才掌握了大小周天的运行路线。

灵气进入袁晓倩体内，运行的过程中，将她体内的隐疾都驱除一空，袁晓倩感觉自己身体轻盈，舒爽无比。

直到曹盖拿开手掌之后，袁晓倩还有一些意犹未尽，咋这么快就结束了。“师兄，能再多来几遍么？”

曹盖抹了一下额头上的热汗，“你还上瘾了，看不到师兄我都要累虚脱了么。”

曹盖一阵无语，自己昨晚积攒的拿点功力，基本上快被耗光了，这丫头竟然还想再来几遍，那还不要了我的老命。

“好了，你上午就在家里修炼吧，我去下山采购点肉食。”不吃点肉看来是不行了，《大觉混元无极长生妙诀》太过霸道了，对食物的消耗量兼职是恐怖。