回到酒店后,林峰几乎连走路的力气都没有了。他的全身肌肉酸痛,仿佛被无数针刺过一般。他的双腿沉重,每一步都像走在棉花上。
他艰难地爬上了床,身体瞬间陷入了柔软的床垫中。闭上眼睛,林峰的脑海中浮现出今天训练的场景。每一个动作、每一个对抗都像电影片段一样回放。
正当他准备进入梦乡时,手机突然响了起来。是歌德发来的信息:“明天的训练强度会更大,准备好挑战自己。”
林峰疲惫地笑了笑,他知道这只是一个开始。这一周的训练强度会逐渐加大,他会面临更大的挑战和更痛苦的折磨。
接下来的几天,林峰每天都在痛苦中度过。歌德的训练计划变得越来越严苛,每一次训练都让林峰感到身体快要崩溃。
力量训练的重量逐渐增加,每一次举起都仿佛要将肌肉撕裂。
在力量训练中,每当林峰的动作稍有迟缓或力量不足,歌德就会大声训斥:“给我用力,别TM像个娘们儿一样!”
有氧运动的强度也越来越大,跑步、跳绳、爬楼梯……每一次都让林峰喘不过气来。
敏捷性和协调性的训练更是让林峰苦不堪言。他需要在狭小的空间内快速变向,需要在不断变化的节奏中完成动作。每一次的失误和迟钝,都会招来歌德的严厉批评。
“你TM怎么这么笨!给我快点!”
对抗练习更是残酷。歌德仿佛化身为一头野兽,对林峰展开猛烈的攻击。他的每一个动作都充满了力量和技巧,每一次对抗都让林峰感到身心俱疲。
每当林峰被歌德打败或失去平衡时,歌德就会嘲讽道:“怎么,这就受不了了?你还差的远呢!”
在这一周的时间里,林峰每天都疲惫不堪,仿佛在无尽的黑暗中挣扎。但是,他没有放弃,每一次的训练都是对他的一次挑战和超越。
第一周的训练结束了,林峰站在镜子前,仔细观察着自己的身体。肌肉线条更加明显,体脂率也降低了不少。这一切的改变,都是歌德魔鬼训练的成果。
歌德看着林峰,满意地点了点头:“小子,这一周你表现得不错,但还远远不够。”
林峰转过身,面对着歌德:“我知道,我会继续努力的。”
歌德咧嘴一笑,露出了满口的黄牙:“不错,有骨气。但这周末你要好好休息,恢复体力。”
林峰点了点头:“好的,我会好好安排的。”
歌德突然靠近林峰,用低沉的声音说道:“记住,这只是开始。下周,我会让你更加痛苦。”
林峰与歌德对视着,眼中闪烁着坚定的光芒:“我期待着那一天的到来。”
在迈阿密的沙滩上,阳光洒在金色的沙砾上,闪烁着温暖的光芒。林峰赤足在沙滩上踢着足球,他的身影矫健,脚下技巧娴熟。