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第11章 晨练（第2页）

“稍息会不会？”王刚问。

杨方：（￢_￢）

瞧不起谁呢这是？

“会就好。。。摆出稍息的姿势，左脚尖翘起脚跟着地。。。”王刚指挥道。

杨方按照他的说法摆出相应的姿势，却又听王刚吩咐道：“把两掌相对。。。没让你正着对。。。反着对。。。抬胳膊肘和手掌齐平。。。稳住。。。你稳住啊！”

杨方哭丧着脸：“稳不住啊！”

“重来！”王刚来到杨方身后帮他纠正姿势，“很好，保证这个状态呼吸。。。很好，深呼吸。。。脚落地，换重心，手掌呈抱球式。。。搓龟派气功会不会？”

杨方：？？？

你个七零后还看《七龙珠》？不过王刚举的例子很形象，杨方很快找到了抱球式的精髓。

“呼。。。吸。。。呼。。。吸。。。”王刚一边纠正着杨方的动作，一边调整他的呼吸，比他自己练功还累人。

你别说，渐入佳境的杨方还真就感觉到了身体变得热乎乎的，也不知道是不是错觉，他感觉到体内有股热流在乱窜。

“有感觉没有？”王刚问道。

杨方如实回答道：“有股热气，从脚跟出发最后跑到了天灵盖上。。。”

“卧槽！”淡定的王刚一个没绷住蹦出了脏字。

杨方纳闷地问：“什么情况？我这是走火入魔了？”

“不合理啊。。。这是为什么呢？”王刚费解地喃喃自语，随后他抬头问杨方，“你现在有什么感觉？”

“热！”杨方笃定地回答道，“不对。。。那股气从天灵盖往回跑了，而且凉飕飕的。。。我是不是打摆子了？又热又冷的？我就说不能起早吧！你瞅瞅把我冻的。。。”

王刚呆呆地道：“不是。。。你这种情况叫阴阳交汇。我教你站的是两仪浑圆桩，两仪就是阴阳，浑圆就是循环。。。问题是你一个新手怎么能有气感呢？山上很多站了二十来年的老师傅都只能模糊地感觉到冷热交替。。。这不合理啊！”

杨方乐了：“这么说我是武学奇才？”

“可以这么理解。。。如果早生二百年，你练个几年内家拳出山就能威震天下。”王刚啧舌道。

杨方又问：“那现在呢？”

“现在啊。。。现在时代变了啊。七步以外枪快，七步以内枪又准又快。”王刚摊手道。

“所以我现在练了也没用？”杨方失望道。

王刚挑眉：“怎么会呢？只要你把两仪浑圆桩给站好了，强身健体、气力大增是最基本的，练到高深之处能寒暑不侵，冬天穿背心裤衩不是梦。。。哦对了，这桩站好了还能协调阴阳，对于夫妻生活帮助巨大。”

杨方吧嗒吧嗒嘴。妙啊！这桩我今天还非站不可！谁拦着都不行！咋滴？我就是想冬天少穿点衣服怎么了？

现在羽绒服多贵啊！