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第27章 绿茶戏精上线（第4页）

炒熟的蔬菜散发出清香，与米饭一起翻炒均匀。

最后，加入适量的盐和酱油调味，即可享用一份清淡而美味的蔬菜炒饭。

豆腐汤是一道简单而营养的汤品。

首先，将新鲜的豆腐切成小块。

然后，在锅中加入适量的清水，放入豆腐和一些蔬菜如菠菜、木耳等。

煮沸后转小火慢炖，让豆腐和蔬菜的营养充分释放。

最后，加入适量的盐和味精调味，即可品尝一碗清淡而滋补的豆腐汤。

凉拌黄瓜是一道清爽的小菜。

首先，将新鲜的黄瓜切成薄片。然后，在碗中加入适量的醋、盐和糖，搅拌均匀。接着，将黄瓜片放入碗中，轻轻拌匀。

放入冰箱冷藏片刻，让黄瓜片更加爽脆可口。

品尝时，清淡的酸甜味道在口中交融，令人回味无穷。

海鲜粥是一道营养丰富的汤粥。

首先，将新鲜的海鲜如虾、蟹、鱼等切成小块。

然后，在锅中加入适量的清水，放入海鲜和一些蔬菜如胡萝卜、豆芽等。

煮沸后转小火慢炖，让海鲜和蔬菜的鲜美味道融入粥中。

最后，加入适量的米饭和盐调味，煮至粥稠即可享用一碗清淡而美味的海鲜粥。

烤鸡胸肉是一道低脂肪的健康食品。首先，将鸡胸肉切成薄片。

然后，用适量的盐、黑胡椒和橄榄油腌制片刻。

接着，将腌制好的鸡胸肉放入烤箱中，以180c烤制约15分钟，直至鸡肉熟透。

烤制的过程中，鸡肉散发出清淡的香气，口感鲜嫩多汁。

最后，将烤好的鸡胸肉切成均匀的小块，即可享用一份清淡而美味的烤鸡胸肉。

素炒面是一道简单而营养的面食。

首先，将面条煮熟备用。

然后，在热锅中加入适量的植物油，放入蔬菜如洋葱、胡萝卜、豆芽等翻炒。

炒熟的蔬菜散发出清香，与面条一起翻炒均匀。

最后，加入适量的盐和酱油调味，即可品尝一份清淡而美味的素炒面。

草莓奶昔是一款健康的饮品。

首先，将新鲜的草莓洗净去蒂。

然后，将草莓放入搅拌机中，加入适量的牛奶和蜂蜜。

搅拌机搅拌均匀后，即可倒入杯中。

品尝时，清淡的草莓香气和奶香在口中交织，带来一份清凉和满足的享受。

做完这一些佟施芙一点一点的端进去房间里面，明苍看着忙碌的佟施芙有点恍惚。

好久没有人为他做饭了，难道这就是家吗？

端好饭菜，佟施芙打了一些饭给明苍放在他桌子的前面给他。

明苍看着桌子上的炖鸡汤，水果沙拉，绿茶，蔬菜炒饭，豆腐汤，凉拌黄瓜，海鲜粥，烤鸡胸肉，素炒面，草莓奶昔这些清淡的食物和饮品，奇形怪状的有点不敢吃。

佟施芙看出他的犹豫，索性就先夹起来烤鸡胸肉自己先吃了一口，然后露出满足的神情。