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生活大部分时间都是在精神内耗（第2页）

在圆桌派有位教授曾经说过，受过大学教育的人是最敏感的，是最容易受到pUA的。

因为他们心思敏感，不愿意去伤害他人，常常自省过多。

而职场是一个利益场。

这样的“善良”有时候容易被别人利用，从而被别人控制，以达成他人的目的。

我不是劝你不要善良，而是建议你培养能力保护自己。

把善良和美好留给身边同样如此对你的人。

在职场中，你一定要确认自己的价值，提供自己的价值，这是最核心的。除此之外，别人对你能力的否定，都不需要纳入考虑范围。

如果别人尝试去否定你，那么我只需要认定一个思维：

那就是你的这番话，对我工作流程的优化以及效率的提升有没有帮助。

如果没有，那我就当耳边风就可以了。

如果有，我会把它当成我一个成长的机会。

这样既确保了自己不会因为过于固执而错过成长，也保障了自己不受外界pUA。

其实很容易理解。

但如果你清楚的知道自己的能力圈，却过分的去担忧自己能力圈之外的事情，这不是太过于魔幻了吗？

敏感固然是好事，但是把敏感用到了错误的地方，很容易造成自己的身心疲劳。

敏感的人是有天赋的人，应该把这种天赋用到对事物的琢磨上面。

比如你现在在做一件事情，你就应该把这件事情的表面与内在完善一遍。

过分担忧自己的错误是没必要的，因为这反而会影响自己的步伐。

而且这个时代大家都很忙，根本没有空去看你犯错的笑话。

一定要明白pUA的本质是对人进行精神控制，以达到自己的目的。

因此，只要你掌握了本质，你就知道了怎么样应对了。

没有人可以决定，你应该怎么样的。

也没有人可以决定你的价值。

从你进入公司的第一天，你基本上的价值就由薪资决定了。

而不是由你的上级领导来决定。

资本并不会平白无故支付高出工作者能力本身的价格。

如果你在工作中看透了这一点，你就会在精神上特别放松。活的更加通透。

如果一个人自己都不知道自己的价值何在的话，那我的建议是一定要花些时间去审视自己。

自我审视是最客观的。

03

善用工具，平静地处理琐事

请大家一定要记住一个底层原理，就是当一份工作可以被工资聘请过来操作的时候。

这份工作一定存在着一定的规律性。

而规律的事情是最无需耗费情绪精力的。

所以当你被工作中的琐碎杂事所烦恼的时候，你就应该意识到，要去保护的你情绪精力。