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第426 章 在捞小金鱼（第2页）

2。胃炎：由于摄入烈酒、过冷或过热食物、粗糙食物、浓茶、浓咖啡、辛辣食物所致，表现为食欲减退、恶心、呕吐、上腹痛、腹胀、嗳气的情况，特别是在饱的情况下，更想吐。

3。消化不良：由于个人体质等因素，肠胃的消化系统不佳，使人有上腹部烧灼感，餐后饱胀，上腹部疼痛，早饱的情况。同时消化不良会使得肠胃动力不足，导致人在吃了油腻或是太甜的食物时，出现一饱就反胃想吐。

4。不规律的生活习惯：从不体育运动，暴饮暴食，经常熬夜，尤其喜欢食用刺激性以及寒凉性的食物，这些不良的习惯很容易导致在饭后出现呕吐的现象。

吃饱了就反胃想吐的注意事项

1。少吃多餐，细嚼慢咽。

2。注意适当体育锻炼比如跑步、跳绳等，提高免疫力。

3。如鱼、虾、瘦肉等食物的补充。宜清淡、高蛋白、高纤维饮食。

1、胃肠的急性呕吐外，还会伴有胃痛、腹痛、腹泻等症状，严重的还会有发热。

2、胃潴留：主要是胃的病变，导致胃内容物排不出来，从而会引起胃胀、恶心、呕吐的症状，与进食明显相关。

3、肠梗阻：比如恶性肿瘤或年龄大引起的不全梗阻等。

4、其它系统的疾病：比如颅脑病变、急性脑梗、占位等，都可能会使颅压升高而引起恶心、呕吐。1。颈椎或腰椎疾病：长期熬夜容易引起颈椎、腰椎退行性改变。

2。视力下降：过度用眼，长时间熬夜会影响视力。

3。心脑血管疾病：熬夜会让身体处于紧张状态，可能引发心梗、高血压等疾病。

4。内分泌失调：长期熬夜会让体内激素分泌紊乱，可能导致月经不调、勃起功能障碍等。

5。胃肠道疾病：长时间熬夜会使得人的精神处于高度集中状态，很容易诱发消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。为避免以上熬夜的危害，日常应当保证睡眠充足及睡眠质量。

1、熬夜对于皮肤的危害最为明显，经常熬夜容易导致皮肤出现各种各样的色斑、皱纹，皮肤会变得干燥；

2、熬夜容易损伤眼睛，眼睛长时间疲劳，没有获得足够的休息，就会出现暂时性的视力下降。如果通宵的熬夜，还会出现视力模糊等严重的后果；

3、熬夜后体内的胃酸就会分泌过度，引起胃痛、胃酸的情况，甚至有可能出现胃溃疡；

4、长时间的熬夜容易损伤大脑，出现反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等情况；

5、熬夜时身体一直处于消耗的状态，身体对外界的抵抗就一直处在工作的状态，修复的时间就要加倍，因此会降低身体的免疫力。

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