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第22章 从此伴鹤脱凡尘（第1页）

那么回到吴祺仁修炼这个事情上来，《饕餮食经》是化食物为灵气为法力的功法，那么当然最好的修炼时间就是辰时（5-7点）进食，巳时（7-9点）修炼。

当然不是说一天中只有这个时间段才能修炼，而是这个时间段修炼的效率最高。

所以吴祺仁这第一次修炼，就准备放到明天上午去进行。

但是晚上也还有事要做，高丽参是在药房就切好了的，无须再加工，但是其它的准备工作也不少。

首先就是一大箱红枣，若想药效好，在入药的时候最好把红枣切开，掰开也行。

再就是买的一大块羊肉，也需要提前切开。十斤羊肉总不能整块放锅里煮。

吴祺仁先把新买的药罐洗了放一边，再把羊肉切了，然后开始掰红枣，做完这些工作就到晚上八点半了。

这房东在厨房用的是煤气灶，老俩口说还有半桶煤气，这就够用了。另外早先还砌了土灶，这是要烧柴的。

老俩口勤俭节约了一辈子，临老了虽说儿子有钱了，但还是改不了习惯。

因此仍然烧柴，只是偶尔会用一下煤炉，因此灶堂下堆满了柴火。

老头子自家老屋太小，便把这边的厨房当柴房用，比堆在室外强多了，因此柴也够用。

吴祺仁把灶台都清洗一遍，又把灶上两个大锅也洗干净，这是准备明天炖羊肉汤的。

等准备工作全部做好，再洗漱一番躺到床上，已经十点了。

次日六点，吴祺仁准时醒来，穿上练功服就下楼了，这里远离市区，应该没人认识他。

先洗个梨吃了，再喝点温开水，再刷牙洗脸。

然后给灶堂升火，这个活他前世不陌生，小时候喜欢吃锅巴，就喜欢用土灶烧饭。

架上几根木柴，然后将5斤羊肉放进锅里，倒上水，加上生姜和当归。

这生姜当归羊肉汤，是补阳气最好的食疗配方，出自《金匮要略·卷上》。

做完这些，刚好上厕所放空肚子。

一般身体健康的人，早上都会准时上厕所，吃点水果的话效果更好，吴祺仁的身体当然健康。

从厕所出来洗了手，又给灶里加两根木柴，吴祺仁来到后面的小院。

这里被老头子种满了蔬菜，吴祺仁稍走远点开始练太极。

这是前后两世练了二十多年的，早已养成习惯，一趟拳打完，额头早已出汗。

回到厨房再给灶里加两根柴，才去洗手擦汗。

放在平时这儿他就要吃早饭了，其实这会儿他也饿了，不过羊肉汤还没好，就先啃几颗红枣顶一顶。

半小时后，羊肉香气扑面而来。

吴祺仁继续给灶里加柴，让小火慢慢炖着。

现在羊肉已经熟了，可以先吃早饭。舀一碗羊汤，放两分钟，再吹一吹，趁热喝了，再捞一块羊肉。

啧啧，这味道！

怎么忘记放盐了！

赶紧打开锅盖加上。

之前喝汤是因为实在饿得狠了，正是半大小子吃穷老子的年纪，起来又是练拳又是干活的，只吃了个梨啃了几个红枣。