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第37章 如何凝练神识（第2页）

这是醍醐灌顶所带来的异象，当书页从第一页翻到最后一页，就代表里面的知识都被宿主融会贯通。

因为醍醐灌顶的异象只有宿主跟系统才能看见，所以在学校的监控中，只能看见迟锦突然闭上了眼，过了十来秒才睁开。

“先回家，”迟锦在心里对系统说，“让我来试试是真是假。”

迟锦来的快走的也快，临近军训结束点，她怕等下校园人太多，几乎是小跑着回到家。

刚回宿舍，她就把门窗紧闭，坐在地板上研究起书来。

书籍的全部内容都在她的脑海里。

按照所描写的，迟锦盘腿坐下，两只手自然搭在膝盖处，闭上眼睛全身放松。她身体放软，呼吸也随之缓慢。她练习吐纳，将胸腔浊气吐出，由鼻腔吸收新鲜空气。

如果旁边配上轻柔的音乐，就跟迟锦曾经在健身房上过的瑜伽课没什么两样。

要不是系统出品的东西质量都有保证，迟锦都要怀疑这本书到底有没有用。

盘腿坐了半个小时，迟锦的呼吸有点乱了。

无它，就是迟锦按照书的内容练了半个小时，什么都没感觉到。

腿还麻了！

“闭上眼睛用神识触碰周围的一切……可是神识是什么东西，我碰不到啊！”迟锦觉得自己心累，她坐在地上，用力揉着发麻的小腿，半天都站不起来，“这真的不是什么瑜伽课吗？如果再加一些肢

体动作就更像了。”

锻炼体能她能明白，就是锻炼各种耐力、肌肉和格斗技巧，虽然不能像莫兰那样一跳几米远，但日常生活还是能游刃有余。

但神识这种东西碰不到摸不着的，她是真的没有一点头绪啊！

“算了，每天试半个小时，当练瑜伽了。”

要是一直没有效果，就当她不是修仙的料吧！

时间门还早，迟锦又改了会设计图，在十二点的时候准时上床睡觉。

晨跑算得上是军校的保留项目，因为新生军训占了很多场地，让学长学姐们没了锻炼的地方，只能趁新生们军训前，跑到场地练一练。

奈何军训也卷起来了，教官们知道别的班增加了晨跑这一项，为了不被比下去，也给自班学生加了训练项。在教官们明里暗里的互卷下，新生们叫苦不迭。

但这跟特招生没有关系。

所有人都知道这十位的体能跟精神力都很弱，目前的军训强度已经是他们现阶段的极限，盲目的增加强度只会让他们受伤。

循序渐进才是最适合他们的。

早上照例是跑了五圈，迟锦跑在最前面，偶尔回头看的时候，能感觉到大家的体能或多或少都有了一丁点提升。

这进步的速度也太快了吧，星际人到底是什么体质啊？

迟锦跑的有点走神，不小心绊到跑道上预留的下水道口，身体瞬间门一个踉跄。

正当迟锦又要跟大地来个亲密接触时，耳边传来低沉的声音：“你在想什么？”