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第145章 苦练（第1页）

来到了操场上，肖帅就开始操练贾肖沛，他没有什么格斗的基础，锻炼了这段时间身体素质倒是有些进步，不够这还远远不够，肖帅的要求还是很严格。┡文学┡『迷ＷｗんＷ．ＷｅｎＸＵＥＭｉ．ＣＯＭ

“你的力量虽然有进步，但是明显还不足，以后你得天天练，绝对不能停，同时还要体力、柔韧、度等等，这些缺一不可！”肖帅说道。

“你放心，我一定会苦练，你今天叫我格斗吗？”贾肖沛已经迫不及待了。

“我教你一些基本的格斗动作，一上午的时间，够你练练了。”肖帅说道。

一上午的时间，肖帅都在教，出拳出腿等等一系列的基本动作，虽然说这是基本动作，但是都是必须得精通，不然的话你的战斗力就不行。

练了一上午，由于这是在操场，而且最近是放假，没什么人，也没有什么人看他们。

到了十一半，肖帅看了看时间之后说道：“今天就到这里，还有的就等下次再说吧。”

“终于结束了，好累啊，而且这个u型你连也太枯燥了吧。”贾肖沛把手里的矿泉水一饮而尽。

“这算什么，以前我天天都是这样，你这才半天就受不了，那你玩个球啊！”肖帅笑了笑说道。

“好了去吃饭吧，吃完了饭我还得去锻炼呢！”贾肖沛拿上自己的外套疏导。

肖帅和他两个人一起去吃过了饭，然后去寝室洗个澡，把衣服给解决了，这个过程花了将近一个小时的时间。

“你们准备好了吗？现在就走？”肖帅打个电话问道。

“好啦，你在校门口那里等着我们就好！”王媚说道。

“好的，就这样。”肖帅说完就挂了，然后拿着车钥匙就出去了。

车子停在校门口，肖帅等了大概也有十多分钟，但是他也没有不耐烦，因为他知道，女人迟到是特权，自己就不用说什么。

二十分钟过去了，肖帅才是看到她们几个女生的到来。

“你们可真够快的。”肖帅笑着说了一句。

“哎呀，有什么啦，不就是迟到啦，走吧，我们去逛街！”王媚可不客气，拉开了前门就坐了进去。等她们坐好了之后，肖帅就直接出了。

“你们今天怎么有心情一起出来逛街啊？”肖帅问道。

“这么好的天气啊，又不热，多舒服，这种天气最不适合闷在寝室里面，肯定要出来玩啦！”余欢欢说道，她一直都是笑嘻嘻地样子。

“你们倒是有闲工夫，我还准备去见见我朋友呢，他们刚刚从花都过来。”肖帅说道。

肖帅相信自己这样说王媚和余欢欢是可以听懂的，她们也都知道自己平时在外面是在干什么。

“那你对我们还挺好的嘛，把你的朋友给晾在一边，却跑来跟我们一起逛街？”王媚笑着说道。