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的事情。最好晚上加夜班，工作到深夜，至少清晨她就不会像现在这样生龙活虎了！不知道石林这算不算是搬起石头砸自己的脚。如果他不讨厌张舒婷工作，如果他不讨厌张舒婷节食减肥，现在的张舒婷恐怕也不会有这么闲的时间来晨跑。　　昨天晨跑的张舒婷，在跑步的过程中，停下来休息了好几次。而今天的她，似乎不愿意在跑步上面输给谢圆，硬是忍着累，一路坚持下来了。不过当跑回到小区门口的时候，张舒婷不顾形象的坐在了墙边，彻底的痿了~！　　不过跑了这么长的时间，身上出了汗，已经不感觉冷了，甚至还有些热，石林已经把衣领口拉开了，凉快凉快~！　Q版的我更新　谢圆离开了，石林也准备回家。当他走进小区的时候，回头却见张舒婷并没有跟上，依然坐在那里大口的喘着气。　　“走吧，你还打算在这里坐到天黑？”石林看着张舒婷问道。　　“等等…让我歇一会儿，就一会儿~！”张舒婷声音断断续续的说道，一口气跑下来，中间没有停，没有歇，这对张舒婷来说，运动量确实大了一些。虽然今天谢圆的速度比以往慢，但张舒婷毕竟是第一次一口气跑完全程，昨天那种中间歇了好几次就不能算了！　　也难怪张舒婷会累的站不起身来，就连石林前几次和谢圆一起晨跑的时候，不也是被累的坐在地上了吗？　　张舒婷呀张舒婷，不知道经历了这样的地狱式晨跑，你还是否想要继续减肥，继续监视……！（！）

正文　第三百六十六空　抽筋！

更新时间：2010…2…21　10：55：19　本章字数：3338

石林在小区的门口来来回回的走着，一直没有停下，在长时间的运动过后，必须要这样做，使全身上下的肌肉放松下来。这是谢圆告诉他的，石林一直记着呢。　　走了几个来回，石林在张舒婷的身边停了下来，静静的等着对方，看见张舒婷累的上气不接下气的可怜样子，又想起对方在跑步之前积极的样子，这样的强烈反差，使石林忍不住笑了出来。　Q版的我更新　不知道张舒婷这算不算是自作自受！　　不过张舒婷总算安静下来了，如果没把她累倒，恐怕她的那张嘴，还会像昨天那样，对他进行一番审问，审问他与谢圆之间的关系。光是今天再次‘巧合’的在小区门口与谢圆相遇这一条，对张舒婷来说，就是一个绝佳的审问石林的话柄！　　几分钟过后，坐在墙边的张舒婷似乎并没有起来的意思。而站在一旁的石林，也不像刚跑完步时那么的热，晚秋的晨风还是很凉的，石林把敞开的领口的拉链从新的拉上，注意保暖。因为身上出汗的原故，衣服紧紧的贴在皮肤上，又经过冷风这么一吹，顿时感觉冰凉冰凉的。　　“好没好？再不走的话，今天早餐就吃不成了！”石林看着张舒婷说道，虽然现在刚到八点，但回去之后还要洗澡，还要吃早餐，两个人比石林一个人的时候要麻烦多了，所以时间很紧！　　张舒婷没有说话，只是轻轻的摇了摇头。　　没有办法，石林只好又等了。一会儿，可是越等越觉的奇怪，张舒婷怎么一动不动？整个人好像僵住了一样。石林不禁靠近张舒婷，伸手轻轻的推了推对方，问道，“你怎么了？是不是哪里不舒服？”　　张舒婷沉默了半晌，最后终于艰。难的抬起了头，紧紧的皱着眉头，看着石林，声音低沉的说道，“我…抽筋了……！”　　“抽筋儿了？”石林一愣，难怪张舒。婷坐在这里这么长时间都不动，原来是抽筋儿了不能动，不过也难怪，跑了这么长时间，一下子停下来，不抽筋才怪呢。、　Q版的我更新　“哪里抽筋了？”石林对张舒婷问道，眼睛在对方那个。的身上打量着。　　“腿…腿…。。！”　　“那条腿？”　　“两条腿！”　　“……！”　　这就是勉强锻炼的后果，在张舒婷的身上，石林仿。佛看到了他最开始跟谢圆一起晨跑时的影子，虽然石林的腿也有些抽筋儿，但是还能走动，显然没有张舒婷这样严重。　　石林双手握住张舒婷的的腿，从小腿到大腿不。停的揉搓着。看见张舒婷的脸上露出的难受的可怜表情，石林一边揉着一边对张舒婷安慰道：　　“没事，不要紧的。。这是肌肉出现的痉挛现象。肌肉在锻炼过后收缩过快，放松的时间太短，局部代谢的乳酸就会增多，肌肉的收缩与放松难以协调，所以就是出现你这种抽筋儿的情况。以后跑步之后，不要着急坐下来歇着，要慢慢的走走，让肌肉充分的放松下来，这样就没事了！”　　“恩，我知道了！”张舒婷说道，其实她对这些也了解，毕竟在以前的体育课上，老师强调过这些。但是张舒婷今天实在是太累了，只想坐下来歇着，把这些常识都忘在了脑后，所以才会出现现在这种状况。　　此时是上班的高峰期，就在小区的门口，出入小区的人，和在道路上经过的车辆实在太多，石林和张舒婷在这里太引人注目了。石林看了看周围那些用奇怪的眼神望向这里的人，石林暂停了手上的动作，把张舒婷懒腰抱了起来。　　“你…有人看着呢~！”张舒婷红着脸说道。　　“刚才那样，看的人更多！”石林没有好气的说道，“你别动，我帮你抻一抻腿就好了！”　　石林把张舒婷抱进小区，放到了花园旁的一把长椅上，接着就去脱张舒婷的鞋子……！　　“你…你干什么？”看见石林的动作，张舒婷一惊，赶紧收腿，这一用力，让原本就抽筋儿疼痛的腿变的更痛了，张舒婷的眉毛也都皱在了一起，变成了一条线！　　“把你鞋脱了，帮你拉拉脚趾！”石林看着像受惊的小白兔一样的张舒婷说道，“你以为什么？你以为我要和你在众目睽睽之下露天野合？你别做白日梦了。虽然我的技术很全面，但还不想展现在别人面前。我这辈子，就没打算要当老师！”　Q版的我更新　“不…不是的，我…我没那么想。我只是……！”张舒婷吞吞吐吐的，就是不说关键的话。　　可是石林却没有时间跟张舒婷继续耗下去了，如果再不把张舒婷‘修理’好，今天的早餐就甭吃了！　　想到这里，石林又去脱张舒婷的鞋，可是张舒婷又开始挣扎了，不知道的还以为石林准备在这里**张舒婷呢。　　小区门口的保安正看着这里，手中紧紧的握着对讲机。　　“你到底怎么一回事？你要是再乱动，我就把你扔在大道边上不管了！”石林皱着眉头，厉声说道。　　“我……脚…脚出汗了！”张舒婷低着头，红着脸小声的说道，声音小的就跟蚊子叫一样。如果不是石林离的近，听力好，还真就听不见张舒婷到底在说什么。　　脚出汗了？石林听见后一愣，随即明白张舒婷挣扎的原因了。　　“你还知道害羞？你还知道顾及形象？你还知道不好意思？你忘了我洗澡的时候，你是怎么闯进来的了吗？”石林白了张舒婷一眼说道，趁着张舒婷不好意思的时候，石林手一顺，直接把张舒婷鞋脱了下来。张舒婷紧紧的闭着眼睛，把头扭到一。手机看小说访问ｗａｐ．１бｋ　χS．℃оМ边，就好像小时候去医院扎针一样，虽然知道接下来要发生什么，但是却不敢看下去！　　张舒婷害羞的表情，倒也赏心悦目，石林欣赏了一会儿，然后把对方的袜子脱掉，一手握住对方的脚腕，一手抓住对方粉嫩粉嫩的脚趾，慢慢的让腿伸直，然后用力的伸腿。　　这是减轻疼痛的最好的办法，也有助于恢复。　　渐渐的，张舒婷的左腿能够自由的活动了，石林就把对方的左脚放下，开始换右脚……！　　四五分钟的工夫，张舒婷的两条腿就都好了，虽然依然有些疼痛，但是却能够下地走路了。张舒婷还在为刚才石林抓她的脚的事情而感到不好意思，脸蛋儿红扑扑的，不敢看石林。　　也不知道那个连石林洗澡都敢闯的女人那里去了，现在只不过碰了下脚而已，却就这么的害羞。　　“别不好意思了，你不是给我洗过脚吗？你摸我脚，现在我也摸了你的脚，咱们两不相欠了！”石林看着张舒婷，说了这些，也是为了能让张舒婷的心里好受一些，至少不会为了这么点儿的事而继续害羞下去，“怎么样，还有哪地方疼？”　　“没有了！”　　“没有了你还站着不动做什么？赶紧走吧，难道还想让我把你抱回去不成？”石林瞅着张舒婷说道。　　石林说话时的语气并不是很好，如果是以往，张舒婷肯定要跟石林顶上两句。不过此时的张舒婷却老实许多，看起来乖乖的，她在听见石林的话后轻轻的点了点头，然后转过身，慢慢的向家走去。　　由于在张舒婷的身上耽误了不少的时间，现做早餐已经有些来不及了，趁着张舒婷淋浴的时候，石林倒了两杯牛奶，烤了几片面包，算是两人的早餐吧。石林已经好久没有吃面包了，自从张舒婷住到这里之后，石林似乎就没有吃过。记得以前买过几次，结果都因为放的时间太长而扔掉，没想到今天终于派上用场了。　Q版的我更新　石林也不管张舒婷，先吃了起来。十分钟左右，张舒婷从卫生间里面走了出来，石林放下杯子，就匆匆的进入卫生间。相比于张舒婷的十分钟，石林就要简单的多，进去之后开始淋浴，把身上的汗冲掉，打上沐浴露，冲干净，也就算完事了。当石林从卫生间里面出来的时候，看了看时间，还不到五分钟。不过已经八点半了，没多少时间了。　　张舒婷已经把石林准备的牛奶和面包吃了，她似乎也知道时间紧迫，所以穿衣化妆的时间也比以往快了许多。　　当两人坐上车的时候，八点四十分，如果路上不堵车，又没遇见红灯的话，应该还来得及，就看两人有没有那个造化了！　　“以后跑步，不能坚持就停下休息休息，别那么拼命，按照你这样下去，肉是减掉了，小命也快没了！”坐在车上的时候，石林对身边的张舒婷说道。　　石林知道张舒婷的意志坚定，具备着坚持不懈、永不放弃的精神。但是锻炼这个东西，是具有两面性的。合理的锻炼，有助于身体健康，而不合理的锻炼，只会对身体造成损伤。所以有些事情，不说不行。如果不说，张舒婷明天还会这样。又不是准备参加奥运会，这么拼命干什么？　　“跑步的时候也没觉的怎么样，想着坚持坚持就到家了。可是哪曾想一坐下来，就站不起来了，明天我会注意的！”张舒婷听见后石林的话后说道，虽然今天晨跑过后的抽筋让张舒婷感到很痛苦，但是那种痛苦仅仅是身体上的，而她的心里面却是非常的高兴。　　不为别的，只因石林对她的关心，光是这一点，就足以抚平内心中的疼痛了。虽然也没少被这个男人挖苦，但是张舒婷知道，对方是刀子嘴，豆腐心！

正文　第三百六十七空　做事时记得把门锁上！

更新时间：2010…2…21　10：55：50　本章字数：3407

今天一早的晨练对张舒婷的打击实在是太大了，没有合理的锻炼、过分的锻炼的后果不仅仅是导致张舒婷的两腿抽筋。当张舒婷来到公司，坐下来准备开始新一天的工作的时候，身体上的酸痛，还有疲惫，在这个时候全部涌现出来了，使张舒婷顿时就没有工作的心情了。　Q版的我更新　第一次，张舒婷人生中第一次在工作的时候无精打采的趴在桌子上，现在唯一想做的，就是躺在床上好好的睡一觉。而且张舒婷在心里面发誓，以后绝对不会像今天这样玩命的晨跑了。　　鱼和熊掌不能兼得，就是这个道理吧！　　毕竟一天只有二十四个小时，而并非是四十八个小时，张舒婷现在的重心，还是在工作上，至于其他的事情，张舒婷可以做，但是不可能在其他的事情花费太大的精力。有了今天的教训，张舒婷以后也就知道收敛了。　　……　　“铛铛铛~！”办公室外响起了敲门声，石林听见后抬起头，并没有人走进来，看样子这次并不是张舒婷。　　“请进！”　　“啪~！”办公室门轻轻的从外面推开，设计部的设计师陶芳从外面走了进来。　　“石顾问，这是设计部最近设。计出来的一些作品图样，还请石顾问不要吝啬，在看完之后，多给我们一些意见和建议！”陶芳笑呵呵的走到石林的面前说道，然后把她手中拿着的一叠八开大的本子放到了石林的桌子。　　听的出来，陶芳的话中带有一点。点戏谑的意思。陶芳作为一名资深的业界著名的服装设计师，现在竟然向一个刚刚入行没几天的‘新人’请教，这难道不是在开玩笑吗？　　“陶设计师，你就别拿我开涮了。。是不是最近没拿我打赌，心里面痒痒了？”石林看着对方问道，说话间，把桌子上的设计图纸拿了起来，简单的翻了几页。经过了这么长时间的学习，石林已经不是刚入门的傻小子了，设计图纸，石林已经能够看懂了，所以也不像刚开始那样瞧天书了。看着看着，石林突然想到了什么似的，抬起头看着对方，问道，“你们设计部最近有没有设计出来的成品？我这人不爱看图纸，比较愿意看成品！”　Q版的我更新　“没有。”陶芳听见石林的话后说道，“现在这个时候，属。于空闲期，秋冬时装发布会还没结束多久，离春季时装发布会还有一段日子。所以在这段时间内，我们设计部的任务主要是做出好的设计方案出来，以图纸为主，以成品为辅。毕竟成品需要大量的原材料，成本在那里摆着。不过我们设计部在把图纸成品化之前，都要进行电脑效果的预览，石顾问有没有兴趣看看？”　　石林听见后想了想，然后摇了摇头。电脑的模拟效。果再怎么好，也比不上成品穿在成*人的身上的效果好。看了也是没意思，又何必多此一举呢？　　石林心里的想法，此时全部都表现在了脸上。见。到石林对此并不感兴趣，陶芳只好露出苦笑。设计部几十人参与设计，如果每个人在设计图出炉后，都直接去裁剪，那需要多少布料？裁剪完后，哪里有不合适了还要进行修改。一件成品服装的‘出炉’，通常需要修改几十次甚至上百次。陶芳作为服装设计师，对这一点再了解不过了。每设计出一个满意的作品，光是图纸都要堆上一堆，如果每次都要成品化，那还了得？　　就在陶芳准备。离开的时候，她突然想到一件事，就对石林说道，“石顾问，张总昨天去我们设计部了，待了整整一下午，对一些服装的设计进行了讨论，而且想法都非常的成熟。我想，你应该去张总那里看一看，说不定她正在设计呢！”　　“哦？是吗？”石林听见后一愣，随即笑了出来。看样子张舒婷最近还真是闲的，竟然有时间搞起了设计，做起了她的老本行！　　从进了北辰以来，石林只看见张舒婷设计过一次服装，那就是在国庆前夕，去石家之前，张舒婷为了给石林的妈妈和妹妹准备见面礼，刻意亲手制作了两套服装，那次石林可是见识了张舒婷的真本事。能把北辰服装公司经营的这么好，手上没点儿活能行吗？　　“恩，我知道了！”石林看着面前的陶芳说道，“我把手下这些图片看一下，然后再去！”　Q版的我更新　“恩，那我先回去了！”陶芳说道，接着转身离开了石林的办公室。　　石林并没有把心思用在这些设计图纸上，当陶芳走之后，过了几分钟，石林这才把桌子上的东西整理了一。电脑看小说访问ＷＷＷ．１６ＫＸｓ．Ｃ0M下，然后离开了办公室，向张舒婷那儿走去。　　在来到张舒婷办公室外，石林停了下来，他想要敲门，但是一想张舒婷可能是在搞