小说园

第75章（第3页）

千叶修一只觉得身上一重，两条腿被什么紧紧缠住了，脖颈耳侧处感受到了纱雪的吐息。

“现在开始，上。”

千叶修一立刻撑起手臂，负重确实很难，但是这样的全身分摊负重其实还好，而且小川纱雪比想象的还要稍微轻一些。

当然，比秋山月那种发育不良的少女要重就是了。

“下。”

随着一起一伏的训练，千叶修一渐渐开始感觉到了艰难，再次体会到了第一次测试时的痛苦，浑身各个零件都像是在发出哀鸣。

“这就不行了？”

小川纱雪戏谑的声音在耳边轻轻响起，她的手更是不安分地在绷紧的腹肌和胸肌上摩挲，感受并监控着着它们爆发的力量。

千叶修一咬牙看着地板上滴出了一小摊的汗水，“怎么可能不行？”

“这样啊，我还以为需要再给你一点福利呢。”小川纱雪颇有些撩人地说道。

“刚刚在逞强，其实已经不行了。”千叶修一立即改口。

小川纱雪好笑地亲了亲他的耳朵，“可爱呢，小男生对这种事情就这么没有抗性吗？”

千叶修一浑身打了个激灵，差点胳膊一软就趴下了。

—————————

推荐票月票

（本章完）

第128章纱雪姐现在反抗不了吧？

“纱雪姐不也总是偷看我和文香姐。”千叶修一反击道。

小川纱雪脸颊微红，但是嘴上却不肯认输，“感觉是不是很刺激？”

“其实还可以更刺激一点吧？”千叶修一试探道。

小川纱雪啐了一口，“贪心的小色鬼。”

勉强完成了两组负重俯卧撑，千叶修一已经累瘫了，但是小川纱雪还是没有放过他，催促着让他赶紧起来深蹲。

这次就没负重了，实在是怕他受不了，只是提升了一点动作难度，从标准深蹲改成了窄距深蹲。

轮到桥的时候，小川纱雪检查了一下他的柔韧性，发现竟然也有明显的提升。

“你现在的水准，已经可以试着直接做标准桥了，虽然可能做不到太完美，但是也会比之前的体式训练效果要好。”

“纱雪姐可以示范一下吗？我想看看纱雪姐现在是什么程度的。”千叶修一心思不纯地道。

之前他已经了解过囚徒健身的训练升级途径了，每一级的动作都有些印象。

桥这种体式，走到头其实就是下腰。

小川纱雪没有多想，演示动作是正常要求，于是一边说一边在他面前示范起来。

“其实所谓的桥，和舞蹈里的下腰训练本质一样，柔韧性不够的话，可以躺在地板上，反手向上撑起，也不要求手脚离得多近……”

“纱雪姐的身体看上去柔韧的夸张啊。”千叶修一见小川纱雪可以直接下腰，并用手抓住脚踝，顿时惊叹不已。

上身倒立的小川纱雪察觉到了不对，眯了眯眼睛，“你又要冒什么坏水？”

“现在做些什么的话，纱雪姐好像反抗不了？”千叶修一眨了眨眼睛。

小川纱雪冷笑一声，直接腰腹发力，挺身而起，但是刚起一点，就被千叶修一按了回去。

然后她又尝试用手撑地，脚尖发力，腹部猛地收紧，想要倒立翻过身去，结果又被千叶修一攥住了脚踝。

至于向侧面倒去的尝试，就更不用说了，全都被拦着。

小川纱雪被迫维持着下腰的姿势，差点气笑了，瞪了他一眼，“你想好了，现在对我做什么，之后可是要加倍偿还的。”

千叶修一舔了舔嘴唇，“没事，为了纱雪姐怎么样都值得，就算事后被用大腿绞死我也认了。”