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第154章 累瘫了（第2页）

回到了宿舍，这会儿都在上课呢，肖帅看了看放在地上的哑铃，这一个有二十斤，给贾肖沛练的话也很合适。

肖帅手持着两个就开始拉，虽然这个重量对于肖帅来书不算什么的，暗示好歹也是重量，肖帅就拿来练手。

慢慢使劲，肖帅感觉这还是蛮不错的，一点点练，现在肖帅也不是要提升，他要保持自己原来的状态不退步就行。

各种练，到最后练完以后肖帅就去洗了个澡，然后把衣服洗了晾好。

这已经成了肖帅的一个习惯，以前在军队就是这样，到现在仍然是，他的衣服也多，不过挂在阳台上的，大多数都是肖帅的衣服。

换上了一身衣服，肖帅就打开了电脑，这是少有的休息时间，让石磊感觉特别的舒坦。

玩会儿游戏，肖帅看了看时间，这会儿大家应该是都已经下课了吧，差不多都得回来了，不过肖帅今天也不想去哪，就在这里休息休息，等代军来了去给他接风一下。

“卧槽，你怎么今天在寝室打游戏呢？”他们几个人回来的时候都是吓了一跳说道。

“对啊，不然能干嘛？打游戏才开心嘛！”肖帅嘿嘿一笑，说道。

“那你去训练我吧，快，我需要训练啊！”贾肖沛连忙过来拉着肖帅说道。

“那你说，我们现在去哪边训练啊，难不成还是去操场上，让那么多人看着我们两个人？”肖帅问道。

“对啊……我想想……对了，顶楼！每一栋教学楼的顶楼都有一大片空地，我们可以去那啊，一般不会有人打扰我们！”贾肖沛突然想到了说道。

“好吧好吧，那就去吧。”肖帅既然都已经答应过他了，那就肯定得照做。

两个人来到了一栋教学楼的楼顶，这里确实相对空旷，除了几根柱子以外也没有人打扰他们俩。

“你已经学会了每一个动作的基本，我想试试你的力道，来吧，打我！”肖帅说道。

“好。”贾肖沛可不会客气什么，直接就跃跃欲试了起来，一拳打向了肖帅。

肖帅直接用手把他的拳头给抓住，然后停了下来说道：“相对而言，你的力道还行，但是度不行，看来我得针对你的各方面全能训练了。”

“行，你说，我练就是了！”贾肖沛似乎是有很大的决心，拿定了主意要狠练。

于是训练开始了，肖帅对他的训练，肯定都不容易，都是相对于贾肖沛来说不容易，因为肖帅要有效果，肯定就要以他的极限来训练。

所以跑步之类的就成了常态，而且基本上跑步的距离都是在他的极限距离上。

基本动作都得苦练，度力量爆力，通通都要练，因为贾肖沛相当于一个初学者，根本就是什么也不会的那种。