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第16部分（第1页）

“　等我心情好了再说吧”这样　的

承诺。你可以说：“　我现在有点心烦，不想用这个

想明天早上吃早点的时候才谈论这件事，可以吗

态度跟你谈话，所以我

？”

带着烦躁与愤怒去谈任何事，很容易导致争吵冲突，使事情

带着焦虑担忧去谈任何事，会使配偶也有这个情绪，但是这样共同被一

更难处　理。

件

事困扰，却是两人“　甘苦与共　”的表现，配偶会愿意接受的。而且，这

远比让配偶看到对方忧愁但不知何事，因而要强颜欢笑、不断猜疑担心

得好。

（2）　支持配偶，就算他她做得并不完美。

远

来

在众人面前，当配偶说错了，不要马

_卜更正他　她。应该等到　回到　家

里，只有两个人，并且两人都在正面的情绪状态中时，才告诉他

她。在

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恋爱和结婚阶段，两人都会保证无论什么事，都支

持对方，这些情况正是

显示这个承诺的机会。在绝大部分这样的情况里，都不会是些什么大不

的事，所以，让配偶的错误没有得到更正，也不会有什么大问题出现。

了

反

之，让配偶感觉到你的支持，他

她会很开心，这是不容易找到的

“事小

效果大　”便能提　升两人关系的机会。

更进一步，当配偶在某些情况里做一些决定或者行为，只要

不是会　引

起严重后果　（例如犯法　）或者代价太高的（例如大量金　钱的损失　），支持他　

她。在每天的生活里，很多事其实有很多不

同的选择，而相差不会很大，

例如走在马路的这边或那边、他

她　想买一件喜欢的物品等。当两人在一

起时若你总能支持他她的选　择，他　她也会以支持你作为回报。

有时，他　她没能做出最好的选择，你可以告诉他

如果他　她不接受，不要坚持你的看法，全力帮助他