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第116章 跑步（第1页）

顾立夏打算早上一起来的时候沿着别墅外的竹林跑一圈。

一圈400米。

与大自然亲密接触，感受清新的空气，欣赏美丽风景。

第一天，只跑了三圈。

三圈下来就已经浑身出了汗。

头发也湿了。

顾立夏想到了自己的初高中生活，顾立夏转到城里去上小学的时候，是没有操场的。

但是一上高中就有了。那个时候顾立夏是一个生性自由的人。

上体育课的时候，老师要求的运动量做完了，还要围着操场跑圈，跑到跑不动为止。

上去洗漱前，先拿一些豆子直接打的豆浆。

很简单，先把黄豆清洗，然后倒入豆浆机加清水按一下启动键。

豆浆当中含有很多营养物质，含有碳水化合物，可以帮助人强身健体。

长期坚持，还有全身美白的效果。

所以顾立夏今天的早餐就是豆浆和蛋糕。

顾立夏上楼洗漱了，江文睡到了自然醒。

洗漱以后，江文也下楼了。

看到豆浆机正在运转，也没有管，因为不会操作。

江文去菜园子里薅了点生菜。

清炒。

又夹了一点泡菜。

才开始煮水，那天包了饺子还没有吃呢。

江文拿了那半盒。

水煮了，顾立夏也下来了。

“是要煮饺子吗？我不吃，你吃多少煮多少。”顾立夏看见了江文的动作自然不会制止，而是想到自己不吃。

提醒了一下。

拿了昨天晚上做好的蛋糕端出来。

上去之前打上的豆浆，也好了。

顾立夏去倒了四杯出来。

端到了餐桌上面。

边拿叉子叉着吃蛋糕，边喝豆浆。

等江文端了饺子过来的时候，顾立夏已经吃的差不多了。

蛋糕在隔夜的过程中，经历了多种化学反应，使得蛋糕味道更加丰富。

隔夜蛋糕中的淀粉会与周围的水分结合，发生淀粉的常化，从而使得蛋糕变得更加湿润和柔软。

蛋糕中的脂肪，也在隔夜的时间里慢慢融化和分解，更好的融合在蛋糕的组织中，使口感更加丰满。