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第9章 站立姿势（第1页）

清晨的阳光柔和地洒在宫廷的庭院里，叶璃早早地来到了指定的训练场地，准备学习站立姿势这一重要的宫廷礼仪。

负责教导叶璃站立姿势的是一位经验丰富且要求严格的李嬷嬷。李嬷嬷身材修长，仪态端庄，她自身的站立姿态就是完美的典范。

叶璃恭敬地向李嬷嬷行礼：“嬷嬷好。”

李嬷嬷微微点头，目光审视地落在叶璃身上，说道：“叶璃，站立姿势是宫廷礼仪中最基础也最重要的部分，它展现了一个人的气质和修养。”

叶璃认真地听着，眼神专注而坚定。

李嬷嬷走到叶璃身前，开始示范：“首先，双脚并拢，脚尖微微朝外，膝盖挺直但不可过度紧绷。”

叶璃跟着李嬷嬷的动作调整自己的双脚。

“重心均匀分布在双脚上，身体挺直，收腹挺胸，肩膀自然下沉。”李嬷嬷一边说，一边用手轻轻调整叶璃的肩膀和背部。

叶璃努力保持着身体的挺直，但不一会儿，她就感到肌肉有些酸痛。

李嬷嬷继续说道：“头部要保持正直，目光平视前方，下颌微微内收。双手自然下垂，贴于身体两侧，手指并拢。”

叶璃努力按照李嬷嬷的要求去做，可初次尝试，她的姿势总是不够标准。

李嬷嬷皱了皱眉：“叶璃，集中精神，不要放松。”

叶璃咬了咬嘴唇，重新调整姿势。

李嬷嬷在叶璃身边来回走动，仔细观察着她的每一个细节：“叶璃，你的肩膀不够放松，再下沉一点。”

叶璃赶紧再次调整。

时间一分一秒过去，叶璃的额头开始冒出细密的汗珠，双腿也微微颤抖起来。

“坚持住，叶璃。”李嬷嬷鼓励道，“想要在宫廷中立足，这点苦都受不了可不行。”

叶璃深吸一口气，强忍着酸痛，努力保持着正确的站立姿势。

就在这时，宫廷里的一位贵人路过此地。看到叶璃在练习站立姿势，贵人停下脚步，饶有兴趣地打量起来。

叶璃心中一紧，更加紧张起来。

李嬷嬷见状，轻声说道：“叶璃，不要管旁人，专注于自己的姿势。”

叶璃定了定神，努力让自己忽略贵人的存在。

贵人看了一会儿，微笑着对李嬷嬷说：“这宫女倒是有几分毅力。”然后转身离去。

贵人走后，叶璃稍微松了一口气，但依然不敢有丝毫懈怠。

经过一上午的艰苦训练，叶璃的站立姿势终于有了一些进步。

李嬷嬷满意地点点头：“今天的训练就到这里，回去后自己也要多加练习。”

叶璃行礼道：“多谢嬷嬷教导。”

回到住处，叶璃顾不上休息，继续对着镜子练习站立姿势。

同屋的宫女小月看到叶璃如此刻苦，不禁说道：“叶璃，你也别太拼命了，休息一会儿吧。”

叶璃摇摇头：“不行，我必须尽快掌握好站立姿势，不能给嬷嬷丢脸。”

小月无奈地叹了口气：“那好吧，你自己注意身体。”

接下来的几天，叶璃每天都早早地来到训练场地，在李嬷嬷的指导下不断改进自己的站立姿势。

一天，宫廷里举行了一场小型的聚会。叶璃被安排在一旁伺候。

她挺直站立，姿势端庄。一位嫔妃注意到了叶璃，对身边的人说道：“这宫女的站立姿态倒是不错，训练有素。”

叶璃听到嫔妃的称赞，心中暗自高兴，但表面上依然保持着平静和恭敬。