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第161章 缓解（第1页）

为了全方位地帮助温姨缓解胸部下垂的问题，程北宁还精心制定了一份运动计划。周末的早晨，阳光像是被筛子过滤过一样，均匀而柔和地洒满了整个客厅。

程北宁和温姨身着舒适的运动服，在客厅的中央铺上了瑜伽垫，那鲜艳的颜色仿佛是他们对生活积极态度的象征。

程北宁站在电视前，跟着视频里的专业教练一丝不苟地做着每一个动作，他的眼神专注而坚定，仿佛在进行一场庄重的仪式。

每完成一个动作，他都会转过头，用关切的眼神看着温姨，耐心地纠正她的姿势：“老婆，手臂再抬高一点，对，就是这样，保持住。你的动作越来越标准了，继续加油。”

温姨看着程北宁那认真的模样，笑着回应：“好啦，知道啦，你比教练还严格呢。不过有你在旁边监督，我也更有动力了。”

在程北宁无微不至的陪伴与鼓励下，温姨逐渐从最初的担忧与不安中走了出来，重新找回了自信与从容。

断奶这件曾经看似艰巨的任务，在爱的滋养下，变得不再那么令人望而却步。

日子宛如一首悠扬的田园牧歌，一天天缓缓流逝，温姨的状态也越来越好，她的眼神中重新焕发出往日的光彩，那是对生活的热爱与对未来的憧憬。

而她和程北宁之间的感情，也在这些看似平凡琐碎却又充满爱意的日常点滴中，如同那经历了岁月沉淀的陈酿美酒，愈发醇厚、浓郁，每一个细微的瞬间都成为了他们爱情长河中熠熠生辉的珍珠，串联起了属于他们的幸福篇章。

晨曦初照，柔和的光线透过淡薄的云层，纷纷扬扬地落在城市的大街小巷，仿佛为整个世界蒙上了一层轻盈的薄纱。

随着身体机能的逐步恢复与提升，温姨前往健身房挥洒汗水、雕琢自我的次数愈发频繁起来，每一次踏入那片充满活力与挑战的空间，都仿佛是在开启一场崭新的自我蜕变之旅。

在一个碧空如洗、阳光明媚得近乎奢侈的清晨，温姨早早地起身，精心挑选了一套贴合身形、剪裁精致的修身运动装。

那流畅的线条顺着她的身体曲线蜿蜒而下，恰到好处地勾勒出她玲珑有致的身材，既展现出女性的柔美与优雅，又不失运动时所需的干练与利落。

脚下蹬着的一双崭新洁白的运动鞋，鞋面在阳光的映照下闪烁着微微的光泽，仿佛在无声地诉说着对即将开始的运动旅程的期待与跃跃欲试。

一头乌黑亮丽的长发被高高束起，扎成一个精神抖擞的高马尾，随着她的每一个动作轻盈地摆动，恰似灵动的音符在空气中跳跃，为她整个人增添了几分朝气蓬勃、活力四溢的青春气息。

就这样，温姨身姿矫健、容光焕发地出现在了健身房的门口，仿佛自带光环，吸引了周围不少人的目光。

刚一踏入健身房那扇宽敞明亮的大门，一股熟悉而又热烈的活力气息便如同汹涌的浪潮一般扑面而来，瞬间将温姨紧紧包裹其中。

空气中弥漫着淡淡的汗水与橡胶混合的味道，那是人们努力拼搏、挑战自我的独特气息，让人不由自主地热血沸腾起来。

程北宁，这位温姨生活中最为贴心、忠实的伴侣，宛如一位尽职尽忠的小跟班，寸步不离地紧紧跟在温姨的身后。

他的手中稳稳地拿着一条干净柔软的毛巾和一个装满清凉饮用水的水壶，眼神中满是关切与专注，时刻留意着温姨的一举一动，仿佛只要她稍有需求，便能在第一时间送上贴心周到的服务，那副模样就像是一位守护公主的忠诚骑士，虽然没有身披闪耀的铠甲，但那份深情与守护之意却溢于言表，令人动容。

温姨迈着坚定有力的步伐径直走向哑铃区，心中早已规划好了今日的力量训练计划。她微微俯身弯腰，动作轻盈而优雅，像是一位正在舞台上翩翩起舞的舞者，伸出那白皙纤细、宛如羊脂玉般的手臂，稳稳地握住了一旁摆放整齐的哑铃。

那小巧玲珑的哑铃在她的手中仿佛瞬间变得温顺起来，乖乖地等待着主人的调遣。就在她准备开始进行一组标准的臂弯举动作时，旁边突然走来一位身材高大魁梧、肌肉结实得如同小山丘一般的男子。

只见他故意夸张地绷紧肌肉，展示着自己那强壮有力、仿佛蕴含着无尽力量的肱二头肌，每一块肌肉的线条都在灯光的照耀下显得格外分明，犹如古希腊雕塑般完美而震撼。他一边展示着自己的“成果”，一边还时不时用眼角的余光偷偷地瞟向温姨，眼神中透露出一丝难以掩饰的期待，似乎满心希望能从温姨的眼中看到钦佩与赞赏的目光，以满足自己那小小的虚荣心。

程北宁敏锐地捕捉到了这一细微的举动，他的眼中瞬间闪过一丝警觉与醋意，但更多的是对温姨的呵护之情。

几乎是在瞬间，他立刻放下手中紧紧握着的毛巾和水壶，如同一只敏捷的猎豹一般，一个箭步便冲到了温姨的身边。

他故意清了清嗓子，那声音在略显嘈杂的健身房中显得格外响亮，成功地吸引了周围人的注意力。

紧接着，他大声说道：“老婆，你看看我最近是不是也练得颇有成效？感觉这身材都快能和这位大哥一较高下了。”

说着，还故意用力地挺了挺自己的胸膛，脸上带着一丝略带滑稽的得意神情，那模样活脱脱像一只努力展示自己威风凛凛模样的小孔雀，既可爱又好笑，把温姨逗得忍不住“扑哧”一声笑了出来。

周围的人也被程北宁这突如其来的举动和幽默风趣的话语逗乐了，纷纷投来善意的笑声和目光，原本有些尴尬的气氛瞬间变得轻松愉快起来。

在成功化解了这一小插曲之后，温姨和程北宁来到了跑步机区域。

温姨轻盈地踏上那台崭新的跑步机，手指熟练地在控制面板上跳动，快速而准确地调整好适合自己的速度。

随着跑步机缓缓启动，发出轻微而稳定的嗡嗡声，温姨开始不紧不慢地慢跑起来。她的步伐轻盈而富有节奏，每一步落下都像是踩在柔软的云端上，身姿挺拔而优雅，展现出了良好的运动姿态和身体素质。

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