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第143章 孩子的压力（第2页）

学习压力，让她在学业上感到吃力，而好友离开又让她情绪低落，缺乏支持。

这些现实因素严重影响了，她的学习状态，和前世冤亲债主，没有任何关系。

那算命先生，就是看准了您的焦虑，骗走了您的辛苦钱。”

赵刚着急地问：“白大师，您说得太对了，我现在该怎么办呢？

孩子高考一天天近了，我真怕耽误她前程。”

白晓彤思索片刻后说道：“首先，您要和女儿进行一次深入、平等的沟通，让她知道您理解她的压力和情绪，并且会一直支持她。

鼓励她把内心的，烦恼都说出来，只有找到问题根源，才能有针对性地解决。

可以选一个周末的午后，和她一起坐在舒适的沙发上，准备一些她喜欢的零食，营造轻松的氛围，引导她倾诉。

其次，您可以帮她制定，合理的学习计划，合理分配学习时间，避免过度劳累。

比如按照高考科目，每天安排固定的复习时长，中间穿插短暂的休息时间。

如果她的情绪问题比较严重，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，要从实际出发，帮助她调整状态，提升成绩。”

赵刚忧虑地说：“白大师，我明白了。

可我还是担心，现在补救还来得及吗？

孩子会不会因为之前的事，心里一直有阴影？”

白晓彤微笑着安慰道：“赵先生，您别过于担忧。

只要现在开始行动，一切都来得及。

孩子的适应能力很强，只要我们给予正确的引导和支持，她一定能调整过来。

您要多给她，一些信心和鼓励，和她一起面对困难。

比如在她完成一项学习任务后，真诚地夸赞她，让她感受到您的认可。

相信通过您和女儿的共同努力，她一定能在高考中取得理想成绩。”

赵刚听后，神情稍微放松了一些：“好的，白大师，我听您的。

我这就回去和女儿好好聊聊。

真的太感谢您了！”

白晓彤点头说道：“不客气，希望您女儿能尽快调整好状态，高考顺利。”

随后，白晓彤又与直播间的观众互动了一会儿，解答了大家提出的一些关于生活、心理方面的问题。

“职场小萌新”问道：“白大师，我刚入职新公司，感觉和同事相处不太融洽，该怎么改善呀？”

白晓彤回答道：“刚到新公司，需要一些时间来融入。

主动和同事打招呼，多参与团队的讨论，在适当的时候分享一些小零食，增进彼此的亲近感。

另外，认真倾听同事的意见，尊重他们的想法，慢慢就能建立良好的关系啦。”

“失眠小苦恼”留言：“白大师，我最近老是失眠，有什么办法能改善睡眠质量吗？”

白晓彤回复：“失眠可能是压力或者不良生活习惯导致的。

睡前避免使用电子设备，喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，帮助放松身心。

白天适当进行运动，但不要在临近睡觉前剧烈运动。

如果失眠情况持续严重，也可以咨询医生，寻求专业帮助。”

直播间里充满了，积极向上的氛围，观众们纷纷表示收获满满。