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第127章 夏训进行时（第1页）

时光荏苒，眨眼间一个多月的时间就这样过去了。

时间也进入到了六月。

七月流火，在农历的七月是一个天气转凉的日子，从这天开始天气开始慢慢进入秋天，温度也会慢慢的下降。

但现在只是在阳历的6月多，差不多只是农历五月的样子。

这个时候的天气那是一言难尽，当你抬头看着头顶火红的太阳，你就会惧怕它的威视，避免和它任何有可能的对视。

往往这个时候，人们基本上都会选择待在屋里，没有什么事的话，不会轻易的去挑战太阳公公的威力，特别是6月份的太阳。

就算是想要出门办件事，也要全副武装，把自己包裹的结结实实。

在这个常人最难受，最想要避免出去的时间里，专业的运动员们却需要顶着烈日奔跑，以求提高忍受痛苦的能力。

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在下午的1点的左右，一条安静的呈贡的乡间马路上，传来了汽车发动机的轰鸣声，以及整齐的的脚步声。

虽然说云南的夏天的气温并不是很高，而且叶疾他们训练的地方还具有“春城”的美称，但在最炎热的日子里，温度还是会超过30度。

而现在，正是处于一天当中温度最高的时候，这个时候的温度已经超过了32度。

在阳光的照射之下，叶疾，彭建华，董国建，杨绍辉奔跑的身影慢慢进入到了镜头当中，与他们一同出现的还有时刻陪伴在他们身边的肖指导，以及那永远没有变化的汽车。

由于天气的原因，虽然叶疾他们只跑了不到五公里的距离，但他们的身上却早已被汗水给浸湿。

但这样却丝毫没有影响叶疾他们四人的节奏，他们依旧保持原来的速度奔跑着。

自上次休假结束之后，叶疾他们就开始进入夏训。

其中夏训当中，变化最大的就是把跑步的时间放到了烈日炎炎的中午，而早上则是进行一些专项的力量训练。

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6月的太阳很毒，阳光非常的刺眼，人们经常会因为不经意间看见阳光而导致无法清楚的看清眼前的路。

但这对于专业的马拉松运动员或者说运动员来说，亦或者经常运动的人们来说，那都不是什么大事，只需要一个太阳镜就可以完美的解决此类事情。

当然，很多人也会选择用帽子来代替太阳镜的作用，毕竟太阳镜的价格不是所有人都能够承受的起的，但帽子就不一样了。

夏天刺眼的阳光是一个很容易避免的东西，你不用买太阳镜，同样也不用买帽子，只需要选对运动的时间就行了。

当然，对于叶疾他们来说，中午的太阳最大，人们都在休息的时间就是他们的训练时间，而不是其他的一些时间。

谁让他们是夏训呢。

夏天运动，最重要的一点就是及时进行水份以及电解质的补充，这比遮阳更加重要。

往往在这个时候，一些跑步爱好者会选择带一些跑步腰包之类的东西去装水以及需要补充的电解质。