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第8章 做一个懂得绽放的女人女人情爱100分（第2页）

有了性高潮的体验，女方对性生活往往会更加主动。但由于男女性反应的同步比较困难，假如没有真诚而直露的性反应交流，女方要达到性高潮是不太容易的。

4．性交流要真实。

对人类而言，光有性感受还不够，还要有性感情。挚深的情爱才能产生炽热的性爱，而性爱也是情感交融的心理亲和。真实的性交流，是性和谐的基石。

现实生活中，性观念保守的女性不在少数，甚至有些性格内向又比较保守的女性认为性的目的就是为了生育，于是将生育之后的性生活视为多余的事，是妻子不得不尽的义务，故对性生活持消极的态度。更有人认为性是肮脏的，罪恶的。因此，有些女性长期缺乏性高潮，但她们又爱着自己的丈夫，为了迎合丈夫，便假装性高潮。丈夫信以为真，弄巧成拙，导致性生活不和谐。她们不懂得融洽和谐的性生活是男女天生的生理需求，双方都有密切配合的义务，也有共同获得满足的平等权利。同样，如果男性在性关系中表现出的仅仅是进攻性的行为，冷酷的自信，石头般的沉默，它哪能唤起双方的激情投入呢？

真实的性交流是夫妻间性和谐的一个重要因素。丈夫应该明白，女性对性问题相对而言有些羞怯，感到有些难以启齿。作为丈夫就要主动且科学地揭开这层神秘的面纱。遇到妻子对性感到厌恶、反感、冷淡时，就要耐心主动地引导，不能置之不理。盲目提高性生活的频率，增加动作的强度与幅度，甚至使用一些妻子不能接受的行为方式来激发妻子的性乐趣，往往事倍而功半，甚至适得其反。

人们常认为，爱是一种无条件的、不求回报的奉献。可是，永远得不到回报却又痴心不改的爱，古往今来又有几例？夫妻间真实的性交流是为了让双方的爱都能得到回报。

5．性信号的交流。

每对夫妻在性生活中，都有自己特殊的性信号，一般不会赤裸裸地示爱，而通过一些隐晦的语言，特殊的眼神或动作暗示对方。只有让对方了解和习惯这些性信号，才能增加性生活中彼此间的默契和协调，否则容易引起对方的误解。有的妻子沐浴后穿上性感的睡衣，喷上丈夫喜欢的香水，以此来向丈夫发出做爱的信号。有的妻子在丈夫晚上加班工作或伏案写作时，仍躺在床上看电视，待丈夫上床后才躺下，这实际上也表明她有做爱的欲望。反之，当丈夫或妻子转过头去或将头埋入枕头中侧身而卧，这可以传达一种信息：“哦，我真想睡觉，我已经很累。”这是不想做爱的明确信息。

男性的性欲表达往往比较直露，往往有拥抱或直接刺激乳房等敏感部位来表示想做爱的欲望。女性则比较含蓄，很多时候，女性特别是年轻女性主动地亲吻或拥抱丈夫，或许只是爱的表示而非是性的要求。

夫妻间性的言语表达也很重要，因为即使是夫妻也很少用直露的语言来表示做爱的欲望。这就需要创造出一种双方都能接受，又能心领神会的“性暗语”。如有的夫妻会说“今夜工作吗”，有的会说“今晚练功吧”，还有的说“今夜做做家庭作业”、或者说“今天晚上开心开心吧”等等，不一而举。当对方积极而含蓄地应对，就是一种响应。恩爱夫妻都有自己的性信号，也应创造出自己的性信号。

6．性偏爱的交流。

性偏爱是指男女双方在性活动中，最愿意接受爱抚的部位、最感兴趣的时间和环境、刺激方式、体位等。通过这些交流，可以相互了解，选择双方较多的共同点，从而活跃性生活氛围，促进性生活的和谐。

性学家曾提出，夫妻性生活也需要计划，制定计划时应包括：做爱的频率与间隔时间、最佳时间、爱抚动作的种类与持续时间，性生活开始的时机和体位，双方有不满意时应该用什么暗号来表达，万一有特殊情况时是顺延还是另选时间，性生活后希望对方做些什么等等。事实上，任何一对夫妇都不可能把“计划”写到纸上，按部就班，它需要夫妻间在性交流中逐步形成一种默契。性生活计划的内容，实际上就是夫妻的性偏爱。

现实生活中，许多美满的夫妻都在不同程度上调整了自己的性喜好性偏爱，最终达到一种和谐。但这个过程既不是征服也不是教导，而是一种基于平等、基于情感的交流，其中当然也包括放弃自己某些性偏爱，顺从对方的某些要求。这种交流应该是双向的，不能只要求对方调整或改变来适应自己，而自己则完全一成不变。和谐的性生活，得到与付出应是同步的。

7．直接性交流，增加性感受。

发觉自己性感受贫乏的人，不妨审视一下自己的内心与具体行为，看看自己有哪些不正确的性态度，也可以先检查一下自己的性过程是否齐全，时间分配是否适当，心理变化是否正确，然后据此发掘一下自己性态度的深处是否有不正确之处。

除了性生活全过程中的问题之外，直接性交流中的各个方面也很容易出现问题，从而影响性感受。

一般夫妻间的直接性交流至少包括五个方面：

（1）性交频率；（2）性交方式；（3）达到性高潮的频率；（4）爱抚行为的多少；（5）心理交流的多少。

只有同时重视全部五个方面，才可能获得自然的与美好的性感受。如果只重视前三个方面，就会造成“只有性交，却无做爱”的冷漠局面。如果只重视后两个方面，又会架空性感受，使之成为某种类似“意淫”的不健康心态。这种重视范围上的欠缺与偏差，同样反映着和反馈强化着错误的性态度与性目标。发觉自己性感受贫乏的人，也不妨在这方面检查和分析一下自己的内心与行为。

认识自己性感受贫乏的原因，就是要把性目标和性态度、性行为和性过程、性反馈和性经验这三者结合起来考察。从其中的任何一方出发，去追溯和发掘另外两个方面都可以，但再也不要像一般人常犯的错误那样，孤立地就一个论一个。性感受存在于心理、行为、体验这三者的相互作用之中；或者说，惟有期望、实践、总结这三个环节都处于自然和谐之中的性感受才能达到美好的境界。

三、体味美妙与和谐性爱的情调。

当女人能够尽情地享受性爱，男人就会更有自信，而这又能够让他更兴奋。美妙而和谐的性生活，就是女人的满足感确保了男人自己的满足与快感，男人的满足感取决于女人感到满足的程度。假如女人没有达到高潮，男人可能会误认为她没有感到满足，可是当男人了解女人即使没有高潮也会满足时，就会改变这种想法了。

如果男人能够了解女人即使没有高潮也会感到满足，这对男女双方都是一种压力的舒解；男人不会再以女人达到高潮与否来测定他的表现，而女人也不再有那种必须假装高潮的压力。

取而代之的是：男人会以女人是否满足来测定自己的表现，而女人也能够放松自己，在没有压力的情况下去享受性爱的愉悦。

当然，这是男女双方共同努力的结果，但作为女人，要想充分享受性爱，必须用温情来培育自己的性爱情调。

1性生活的三项要素。

国内外性学专家指出即许诺、亲密、激情。

（1）许诺。它是一种认知元素，是维持关系长久的动力，它体现于忠诚、亲密、患难与共的关系中，是男女双方以身相许关系持久化的原动力。许诺在爱情和婚姻中占主导地位，只有在认识到“平稳安定即是幸福”的前提下，许诺才会牢靠。

（2）亲密。它是情爱的情感元素，包括亲近、接纳、沟通、支持和鼓励等心灵上的默契。

（3）激情。它被称为动机元素，表现在行动上是殷切希望相互日夜厮守，分离时则强烈思念等，常藉以亲吻、拥抱、爱抚等行为来传达激情。