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第七章 超级演说家的成功之道（第1页）

敢于出丑才会”出色“

如果想克服演讲时的恐惧心理，先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，肯下功夫，就会把它变成一种动力，而不是一种阻力了。

爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少有人能够做到心情平静、信心十足地登上演讲台。有些人因为紧张害怕甚至不敢说话，或者说话显得拘谨不自然。

路瑟o古利克在他的《有效率的生活》一书中说：“10个人中，找不到一个能让自己保持最佳姿态的人oo…o你一定要把脖子紧紧贴住衣领。”他建议人们每天都进行这种练习：“缓慢地吸气，但要尽量用力。同时，把颈部紧紧贴住衣领。即使是很夸张的动作，也不会有害。这样做的目的是直接让两肩间的背部能挺直。这也会使胸部加厚。”

疯狂英语的创始人李阳，在人们心中的名气可是不小了°但李阳并非生来就是英语天才。小时候的李阳害羞、内向、不敢见陌生人、不敢接电话、不敢去看电影。1986年，李阳从新疆实验中学高中毕业，经过一番拼搏，考进兰州大学工程力学系。大学一年级第一学期期末考试中，李阳的成绩名列全年级倒数第一名，英语连续两个学期考试不及

格。大学二年级上学期即将结束的时候，李阳已有13门功课不及格。

偶然的一次，李阳发现，在大声朗读英语时，注意力会变得很集中，于是他就天天跑到校内的空旷处去大喊英语。为了坚持下去，他想了两个办法：一是告诉很多同学他要每天坚持学英语、喊英语，使自己的心理上产生如果一旦放弃别人会一起嘲笑的刺激预期；二是他还邀请了班内学习认真的一位同学陪着他一起大喊英语。经过不懈的“疯狂”，在当年的英语四级考试中，他的成绩高踞全校第二名，一向考试总不及格的李阳突然成了英语高手。

初尝成功的李阳，从此开始迈上奋发进取的人生道路，他发现，在大喊的时候，性格开始发生改变，内向、自卑、害羞等人性的弱点在大喊的过程中被击碎了，精力更加集中，记忆更加深刻，自信逐渐建立起来。这种方法在他的身上取得了成功！于是他暗下决心：“疯狂到底！”李阳对“疯狂”的注释是：“百分之百的投入！忘我、忘物、忘时！排除一切杂念，克服胆怯，树立信心！打破传统、突破极限、淋漓尽致地挑战自己的潜能。”

著名演讲家刘景斓认为，演讲也是这样，只有不怕当众丢脸，敢于当众登台，才会从害怕讲到不怕讲，从不会讲到会讲，从讲不好到讲得好，直至最终取得演讲的成功，获得掌声与喝彩。

那么如何克服怯场的心理呢？以下几点方法供大家参考。

1。做好准备

林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也是不能免于难为情的。”对付怯场最有力的武器就是告诉自己对本次演讲做了十分充分的准备自己的选题不仅对自己而且对听众也很有吸引力，而且也收集到了大批的资料。演讲稿也紧扣主题，已经反复练习了多次。

2。减少心理压力

不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意

吧就发展

义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，那么演讲还未来临，自己就已经是惶惶不可终日了。所以，要学会给自己放松，在演讲前，可以做做深呼吸。目的是给自己提供充分的氧气，帮助自己在演讲中更好地控制声音。同时，也可以转移自己的注意力，积极听取别人的意见，这样就可以转移自己的注意力，更好地放松身体和思想。

英国戏剧大师萧伯纳，年轻时口拙而木讷，刚到伦敦时，拜访朋友都不敢敲。门，常常要在人家门口徘徊20分钟。后来，他鼓起勇气参加了“论辩学会”。为练胆量、练演讲，他不放弃一切机会同对手争辩。经过一段时间，终于从害怕讲话到喜欢讲话又到能言善辩，成为著名的社会活动家和演讲家。

他一生共做过700多次的成功

演讲。有人问他是怎样激发出演讲才华的，他说：“我是以自己学溜冰的办法学讲话--我固执地、一味地让自己出丑，直到习以为常为止。”

3。临场发挥

逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说：“我不喜欢听刀削式的、枯燥无味的讲演。”背演讲稿对演讲者来说可能是一种必要的准备方式，但是，背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅耗费演讲者大量的时间，而且容易形成演讲者心理麻痹。在实际的演讲过程中，一旦岀现怯场、听众骚动、设备故障等突发事件，则容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，在演讲时，根据

自己的语言、思路充分发挥，反而更能打动听众。

4。处理“怯场”要冷静

1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。

演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，釆用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，可以有意识地控制自己的情绪。要时时记住，既然你已下定了决心，那就要大踏步地向前，并深深地呼吸，这样即可以给自己的大脑供氧，也能让自己保持镇定。

声情并茂才能打动人心

真情实感是演讲的灵魂，为了表达自己的感情，演讲者必须借用一定的形式，否则感情的表达就不畅快，效果也不会很好。

情感是艺术的灵魂，也是演讲生命力的源泉。“功成理定何神速，速在推心置人腹。”这里的推心置腹就是指话语真诚。所谓“真”，是指不矫揉造作，不言辞虚浮，能够保持说话人的自我本色。所谓“诚”，就是真心真意、不掩盖、真情流露。

在话语交际过程中，o要使对方感受到情感的真实，说话人的话语一定要受到发自内心的充沛的情感支配。一位作家曾说：“说话人装着对自己所说的话毫无情感，把自己隐藏在幕后，也不理睬听众是谁，不偏不倚、不痛不痒地背诵一些冷冰冰的条条儿，玩弄一些抽象概念，或是罗列一些干巴巴的事实，没有一丝的人情味，这只能是掠过空中的一种不明来历去向的声响，所谓‘耳边风’，怎能叫人发

就在那个时候，我们也应当为自由而战斗。”

从这洋溢着爱国热情的词句中，人们看到了一颗真挚的拳拳之心，他的演讲，激励了无数的希腊人从聆听演说的广场直接奔赴战场，连向家人做一声道别也认为耗费时光。他的敌人，马其顿的国王腓力见到这篇演说词，也感慨地说：“如果我自己听过德摩斯梯尼的演说，连我也要投票赞成他当我的反对者领袖。”

感人心者莫先呼情。唯有炽热的情感，才会使“快者掀髯，愤者扼腕，悲者掩泣，羡者色飞”。演说如果感情不真切，是逃过听众的眼睛的。

美国著名政治家林肯非常注意培养自己真诚的品格。

1858年他在一次竞选辩论中说：“你能在所有的时候欺瞒某些人，也能在某些时候欺瞒所有的人，但不能在所有的时候欺瞒所有的人。”