小说园

第二章 浅试修炼（第3页）

也可以按虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序练习。

也可以按照五行学说金、木、水、火、土的相生、相克练习。

也可以摘出几个式子单独练习。

配上功法册子上的图解，陈云很快就将《五禽戏》的动作和要领都牢记在心上。

然后陈云试着自己按照图解摆出各戏的相应的手势。

因为房间里的空间不大，只好心情激动的简单练了几个姿势。

虎爪

五指张开，虎口撑圆，第一、二指关节弯曲内扣。

鹿角

拇指伸直外张，食指、小指伸直，中指、无名指弯曲内扣。

熊掌

拇指压在食指指端上，其余四指并拢弯曲，虎口撑圆。

猿钩

五指指腹捏拢，屈腕。

鸟翅

五指伸直，拇指、食指、小指向上翘起，无名指、中指并拢向下。

握固

拇指抵掐无名指根节内侧，其余四指屈拢收于掌心。

随后陈云在身体活动开后，又回忆起了《梦幻诀》的内容，在心里嘀咕着：

“自己之前在《梦幻诀》里面看到了一门呼吸法，应该李家传承的《吐纳术》。

没想到其竟然来历如此不凡，看来以后我要重点练习它了。”

在村子里有几户人家有各自传承的练武功法。

比如：陈云一家的《五禽戏》，李武一家的《吐纳术》。

虽然不能说这些家传的武学功法有多珍贵，但绝对比一些大路货要好一些。

《吐纳术》通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能。

做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张。

再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。

武堂里面主要教的其实都是一些基础知识，以及一小部分的武学功法。

当然武堂最重要的作用就是请常年练武的村民来监督和指导孩童习武。

毕竟村里的大人大多是种田的，在十五岁失去参加测灵资格后，就已经不再习武了。

顶多偶尔想起来了，会打上个一招半式，活动活动筋骨。