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第132章 你是教练还是我是教练（第3页）

徐婧开始指导和纠正姿势。

半分钟后，柳锋开始了标准的俯卧撑。

“俯卧撑考验体力，还有肩膀跟胳膊的肌肉。”

徐婧说道。

“1，2，3……”

徐婧拿着计时器帮柳锋数。

一般情况下，如果是没有健过身的普通人，能做15到30个标准的俯卧撑。

那些细狗或者一些身体比较胖，虚的人，10个俯卧撑都很难，感觉要了半条命。

如果是长期健身的人，50到100个是随便做的，还会分组做。

1个，8个，15个，20个。

做到20个的时候，徐婧就说道：“感觉累就可以慢一点。”

柳锋：“很好，还没感觉。”

30个，40个。

柳锋平均两秒一个。

“已经40个了，41，42，你感觉怎么样？44，45……”

徐婧问道。

“一样，没感觉。”

柳锋气不喘，心不急，脸不红地回道。

徐婧觉得柳锋在她面前强撑着装逼。

因为很多男学员在她面前都一样，很嘴硬。

仿佛做少就代表不行一样。

做得手都抖了，整个人都起不来，还在那还行，轻松。

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然而柳锋是真的没感觉，本身身体素质就提升到普通人的两倍。

现在又用【完美身材健身】卡，像是有用不完的力气一样。

“60个了，胳膊酸不酸？能不能用得上力?”

“不酸，俯卧撑没什么难度，我觉得我还能再做60个。”

徐婧嘴角抽了一下：“？？？”

是没什么难度，但是也很吃体力的。

再做60个？

你就继续嘴硬吧。